UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE

ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION

Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.

Deserti

SLADOLED OD VANILIJE

sastojci:

200 ml mlijeka  (po mogućnosti najmanje masno ili sojino ili rižino);

200 ml slatkog vrhnja (najmanje masno ili sojino ili rižino);

50 g šećera (po mogućnosti smeđi šećer ili 2 velike žlice meda);

3 žumanjka;

nekoliko prutića vanilije; 

Priprema

Pjenasto umutiti žumanje sa šećerom. zagrijte mlijeko s vrhnjem i prutićem vanilije (ili vanili šećer). Prije nego što prokuha izvadite vaniliju, te prelijte  u posudu sa žumanjkom i šećerom, pri tome lagano miješajući.Stavite smjesu da se kuha na pari i miješajte dok ese ne zgusne, pazeći da ne zavrije.Ostavite da se ohladi, potom stavite u ledenicu na  1-2 sata. kad se krema stvrdne izvadite je iz posude i izmiksajte na maloj brzini par minuta. Vratite u ledenicu i ponovite postupak 2-3 puta u razmacima od jednog sata, kako bi se krema ravnomjerno smrznula.Poslužite naribanom čokoladom i šlagom!

 

TORTA OD SLADOLEDA SA SMOKVAMA

Sastojci:

400 g sladoleda od vanilije;

6 lijepih zrelih smokava;

50 g grubo naribane crne čokolade

;0,5 dcl likera od badema, oraha ili maraschina; 

Priprema 

Smokve očistite, narežite na kocke i poprskajate likerom, te stavite u hladnjak da odstoje 1 sat (poklopljene u posudi s poklopcem). U manji kalup za torte (ili u plastičnu plitku posudu) stavite pola količine sladoleda, prekrijte smokvama i pospite grubo naribanom čokoladom, te prekite drugom polovinom sladoleda.Ukrasite smokvama narezanim na listiće. Stavite u ledenicu da se zamrzne. Uz tortu možete poslužiti slatko vrhnje (od soje) i pinjole ili nacjeskane bademe ili orahe.

SLADOLED OD JAGODA

Sastojci:

500 grama svježih jagoda;

2 vanilin šećera;

4 žlica narančinog soka (a može i 2 žlice narančinog i 2 limunovog);

2-3 žlice meda;

250 ml rižinog (ili sojinog) mlijeka

;malo cimeta; 

Priprema

Oprane jagode narežite na četvrtine i pomiješajte sa vanili šećerom i sokom. Ostavite nekoliko komadića nasjeckanih jagoda, a ostalo usitnite na električnoj sjeckalici, te dodajte med i mlijeko. Na kraju u to smjesu umiješajte jagode u komadićima kako bi se vidjelo voće od koje je smjesa napravljena. Dobro izmješajte i stavite u posudu za zamrzavanje  i u zamrzivač 4-5 sati. Poslužite slastičarskom grabilicom ili žlicom vadite kugle, te poslužite sa svježim jagodama i ako volite malo posipajate cimetom.

 

MJEŠAVINA S TREŠNJAMA

Sastojci za 2-4 osobe

250 grama trešanja kojima ste odstranili peteljke i koštice;

1 čaša jogurta;

½ dcl sojinog mlijeka ili vrhnja;

20 gr smeđeg šećera u prahu sa vanilijom;

malo cimeta;

Priprema:

Operite trešnje, ocijedite ih, odstranice koštice i peteljke. Pomiješajte jogurt sa sojinim mlijekom ili vrhnjem, dodajte šećer i trešnje. Promiješajte, napunite posudice , posipajte cimetom i stavite u frižider ili frizer. Možete jesti kao hladan desert ili sladoled.

 

Knjiga: "Ljekovitost voća i povrća" – Hrana koja liječi, K.Oberbeil & dr.med.C. Lentz, Veble komerc, 2004.g.

 

JOGURT S JAGODAMA

Opširnije:JOGURT S JAGODAMA

Now I suggest going to the site ( FreePornHq.Net ) and have a good time you'll find, of course, in the meantime, to please you even more you offer different language options, for example, for German ( Freier Porno ) you may come to the address. But, of course, not just German Portuguese service offer like as T ( Pornografia Grátis ) that the point is to provide enjoyment and to enjoy our page we enjoy doing anyway. Of course, you also we haven't forgotten about that Russian in Russia ( бесплатно порно ) address of our service you can get. In the meantime, our industry is important one of the visitors, we haven't forgotten them either, we have prepared a pretty nice area for the Japanese in this field we hope you'll be glad you our in the Japanese ( 無料ポルノ ) connection using the Japanese, you will be able to get service. We don't have the blog in your opinion? Of course, there's our blog that details more clearly with our content we aim to achieve so to achieve this, se ( Hd Porn ) a snapshot of all the content we have added to our site address address address and are constantly changing as this is given we hope that you'll enjoy our blog. Finally, I want to pass our address to your plurk to address this, we have also updated the snapshot if you want to reach ( Free Porn ) and click the link contact us at the address you instant content update, as well as quality that you can continuously Follow us and a world-renowned social networking plurk to encourage our followers at we hope you will be pleased with all the services. Hopefully you'll have a nice time.