UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE

ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION

Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.

Deserti

PJENA OD MALINA

 

Sastojci:
2 1/2 šalica smrznutih malina, prepolovljenih
2/3 šalice djelomično obranog ricotta sira
1/3 šalice svježeg soka od naranče
1 žličica ekstrakta vanilije
1 žličica ribane korice naranče

 

Upute:
Ostavite 2 žlice malina za ukras. Ostale smrznute maline stavite u mikser (blender) s čeličnim nožem. Miksajte 1 minutu.
Dodajte ricottu, sok od naranče i vaniliju. Nastavite miksati. Dodajte narančinu koricu; miksajte dok ne postane glatko i dobro izmiješano. Odmah poslužite.

 

Po jednoj porciji:
90 kalorija
3 g masti
10 mg kolesterola
40 mg natrija

 

Količina: 6 porcija

 

Preporuka Udruge: Ova pjena od malina može isto tako biti i izvrstan osvježavajući napitak. Umjesto  sira može se kombinirati sa jogurtom ili bilo kojim mliječnim napitkom na način da na količinu mliječnog napitka dodajemo istu količinu vode te tako napravili napitak i količinu po želji!  

 

OBJAVLJENO NA WEB STRANICAMA HRVATSKOG INFORMATIVNOG CENTRA

hic

Za web udruge preuzeto žujak 2008.

ČOKOLADNI DESERT NA PARI

ČOKOLADNI DESERT NA PARI

1 šalice maslaca ili margarina
1 1/8 šalice šećera
1 jaje
1 šalica finih krušnih mrvica
3 žlice brašna
1 1 žlice praška za pecivo
1 žličice soli
1 šalice mlijeka
2 rebra nezaslađene čokolade, otopljene
1 žličice vanilije
1 šalice sjeckanih oraha

U velikoj zdjeli otopite maslac, postupno dodajte šećer.

Dodajte jaja i miješajte dok ne postane gusto i pjenasto.
Pomiješajte suhe mrvice, brašno, prašak za pecivo i sol.

Dodajte mlijeko i naizimjenično sa suhim sastojcima umiješajte u smjesu maslaca i šećera počinjući i završavajući sa suhim sastojcima.

Umiješajte otopljenu čokoladu, vaniliju i orahe.
Izlijte u namašćeni kalup. Pokrijte folijom i zavežite. Stavite na metalnu rešetku u pećnicu.

 Na dno pećnice u drugu posudu stavite 2 šalice vrele vode. Lagano kuhajte.

Žlicom vadite u zdjelice i služite s tučenim vrhnjem ili sladoledom od metvice.

OBJAVLJENO NA WEB STRANICAMA HRVATSKOG INFORMATIVNOG CENTRA hic

Za web udruge preuzeto žujak 2008.

Vidi/arhiva Udruge/Namirnice/ČOKOLADA

 

PITA S KRUŠKAMA

Opširnije:PITA S KRUŠKAMA

TAMNA I SVIJETLA RIŽINA KREMA

TAMNA RIŽINA KREMA (ili kuglice)

kuhana integralna riža
cimet
izmiksane namočene suhe šljive
izmiksane namočene suhe smokve
izmiksane namočene suhe grožđice
usitnjene zobene pahuljice


SVIJETLA RIŽINA KREMA (ILI KUGLICE)

kuhana bijela riža
klinček
2-3 kuhane jabuke
izmiksane namočene marelice
sojino vrhnje
 

Recept: Sonja  

Pogledajte, namirnice/riža

SUŠENE JABUKE

Opširnije:SUŠENE JABUKE

Now I suggest going to the site ( FreePornHq.Net ) and have a good time you'll find, of course, in the meantime, to please you even more you offer different language options, for example, for German ( Freier Porno ) you may come to the address. But, of course, not just German Portuguese service offer like as T ( Pornografia Grátis ) that the point is to provide enjoyment and to enjoy our page we enjoy doing anyway. Of course, you also we haven't forgotten about that Russian in Russia ( бесплатно порно ) address of our service you can get. In the meantime, our industry is important one of the visitors, we haven't forgotten them either, we have prepared a pretty nice area for the Japanese in this field we hope you'll be glad you our in the Japanese ( 無料ポルノ ) connection using the Japanese, you will be able to get service. We don't have the blog in your opinion? Of course, there's our blog that details more clearly with our content we aim to achieve so to achieve this, se ( Hd Porn ) a snapshot of all the content we have added to our site address address address and are constantly changing as this is given we hope that you'll enjoy our blog. Finally, I want to pass our address to your plurk to address this, we have also updated the snapshot if you want to reach ( Free Porn ) and click the link contact us at the address you instant content update, as well as quality that you can continuously Follow us and a world-renowned social networking plurk to encourage our followers at we hope you will be pleased with all the services. Hopefully you'll have a nice time.