Istraživanja pokazuju da osobe treće životne dobi koje ostaju tjelesno aktivne imaju manje zdravstvenih tegoba no što bi odgovaralo njihovim godinama.Piše: Mario Kasović www.vitasport.hr…
Pročitajte tekstObjavljeno: 11.8.2008 Autor: K.B./www.thesun.co.uk objavljeno klik.vecernji.hrPješčani sat sve više poprima oblik jabuke, a sve se to može zahvaliti modernom sjedalačkom načinu života u k…
Pročitajte tekstKao jedan od najjeftinijih načina vježbanja, koji sve više potiskuje džoging, nametnulo se brzo hodanje. Ono nije samo dobar način za postizanje i održavanje kondicije, već i odlično utje…
Pročitajte tekstIstraživanje na sveučilištu u Pittsburghu pokazalo je da je 55 minuta vježbanja, pet dana u tjednu potrebno da bi se izgubilo 10 posto kilaže.
Pročitajte tekstProsječna potrošnja kalorija za 1 h (60 min) osobe teše 60 kg. Iako broj kalorija koji sagorijevate vježbajući ovisi o vašoj težini, metabolizmu i sličnim stvarima, postoje prosječni izra…
Pročitajte tekstPAR SAVJETA KAKO (P)OSTATI AKTIVAN Dan traje 1.440 minuta - isplanirajte i odvojite samo 30 minuta za neki oblik tjelesne aktivnosti. Potrebno vam je samo malo kreativnosti i planiranja,…
Pročitajte tekstZa brzo odustajanje od vježbanja nije kriva bezvoljnost, već samo pogrešan odabir sporta. Saznajte koji najbolje odgovara vašoj osobnosti. Objavljeno „24.sata“| 26.06.2008. | Piše: Ida Bo…
Pročitajte tekstPrvoga dana programa rade se vježbe za trbuh i leđa. Važno je napraviti tri obvezne serije - u svakoj bi trebalo biti od 10 do 15 ponavljanja. Objavljeno „24.sata“| 01.07.2008.
Pročitajte tekstOva e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite. KAKO POTAKNUTI TIJELO NA BOLJE SAGORIJEVANJE MASNOG TKIVA? Zapravo, uvijek sagorijevamo masnoće.…
Pročitajte tekstPovezane teme, rad udruge i raspored emisija.
Udruga za prevenciju
