UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE
ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION
Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.
Tjelesna aktivnost
Tjelesna aktivnost - preporuke za prosinac;
- Detalji
- Objavljeno Nedjelja, 16 Prosinac 2012 16:23
- Napisao/la Mirela Vidovic
- Hitovi: 5140
Prošećite po zdravlje
Bez obzira na dolazak zime, hladnijih dana, potrebno je maknuti se iz zatvorenog prostora i izaći na svježi zrak, jer tijelo traži kretanje, a hladniji dani su idealno vrijeme za najbolju tjelesnu aktivnost – a to je šetnja!
Svakodnevna šetnja – tjelesna aktivnost na otvorenom;
Zdrav „sportski paket“ za svaki dan;
Redovita tjelesna aktivnost u zimske dane;
Tjelesna aktivnost po Vašoj mjeri;
Čak i malo vježbanja čini čuda za zdravlje vašeg srca;
Dobrobit i pravila redovitog vježbanja starijih osoba;
Tjelovježba i metabolizam masti;
Uppt, 16.12.2012./m.v.