UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE
ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION
Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.
Predjela
Musli od heljde
- Detalji
- Objavljeno Utorak, 26 Listopad 2010 18:31
- Hitovi: 7966
Sastojci za 2-4 osobe:
250 g heljde;
¾ litre vode;
3 velike žlice grožđica (te ostalog sušenog ili svježe nasjeckanog voća po izboru);
2 žlice meda;
4 velike žlice jogurta (ili kefira ili acidofila ili mlijeka, a također sojino);
malo soli
Priprema:
Vodu lagano posolite i zakuhajte. Umiješajte heljdu. Smanjite temperturu i pustite da se napuhne, dok ne nastane gusta kaža. Naime, heljda se zaista brzo skuha. Dovoljno je par minuta! Pustite da se ohladi. Dodajte i umiješajte ostale sastojke i napunite posudice. Musli se može servirati i topao!!
Knjiga: «Ljekovitost voća i povrća – Hrana koja liječi», K. Oberbeil i dr. C. Lentz, Zagreb, Veble Commerce, 2004.