UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE
ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION
Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.
Glavna jela
LAZANJE OD BATATA I BUKOVAČA
- Detalji
- Objavljeno Subota, 03 Studeni 2007 10:58
- Napisao/la Super User
- Hitovi: 6607
LAĐICE OD TIKVICA
- Detalji
- Objavljeno Subota, 03 Studeni 2007 10:57
- Hitovi: 6856
Potrebne namirnice za 2 osobe:
2 tikvice;
15 g svježeg kravljeg sira;
½ konzerve tunjevine;
2 češnja češnjaka;
½ glavice crvenog luka;
Začini: peršin, vlasac, sol, bijeli papar;
Parmezan;
Maslinovo ulje;
Način pripreme:
Tikvice razrezati po dužini, izdubiti sredinu da se oblikuju lađice.
Smjesa za punjnje:
Luk razrezati na sitne kockice, a češnjak nasjeckati.Na maslinovom ulju popirjati luk, češnjak i izdubljeno meso tikvica.Tunjevinu ocijediti i pomiješati sa sirom i pirjanim povrćem. Dodati začine i sve dobro promješati. Tikvice napuniti napravljenom smjesom te posuti parmezanom.
Napunjene tivice posložiti u malo nauljen kalup za pečenje, prekriti folijom i peći u pečnici na 175 ˚C oko 15 minuta.
Pred kraj pečenja makknuti foliju da se napunjene tikvice lagano zapeku. Tako pripremljene lađice od tikvica poslužiti tople uz salatu.
Autori:Irena Švenda, dipl. ing. nutricionist
Sonja Njunjic/ Udruga za prevenciju prekomjerene težine
Vidi: RECEPTI/NAMIRNICE/Tikvice
KRUMPIR SA SVJEŽIM SIROM I POVRĆEM
- Detalji
- Objavljeno Subota, 03 Studeni 2007 10:55
- Napisao/la Super User
- Hitovi: 5359
KROKETI OD SOJE I KRUMPIRA
- Detalji
- Objavljeno Subota, 03 Studeni 2007 10:48
- Napisao/la Super User
- Hitovi: 4441