UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE
ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION
Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.
Glavna jela
SOJA S POVRĆEM
- Detalji
- Objavljeno Nedjelja, 16 Svibanj 2010 17:39
- Hitovi: 4608
Potrebno:
½ čajne žličice maslinovog ulja;
2 luka ili poriluka, sitno sjeckani;
2 mrkve, na nasjeckane na kolutiće;
1 manja brokula, - odvojiti cvijetiće;
1 tikvica srednje veličine;
1 kriška bundeve, narezane na male kockice;
20 dkg zelja,narenanog na «rezance»;
1 do 1,5 šalica kuhane soje;
začini: malo soli, malo đumbira u prahu, malo curcume;
Postupak:
Na ulju propirjati luk (ili nasjeckani poriluk) dodati sve povrće i pirjati dok ne omekša. Na kraju dodati kuhanu soju i začine po želji.
Servirati kao samostalni obrok ili dodatak uz ribu ili bijelo meso.
Dobar tek!
Uppt, 2007/Pripremila: Sonja Njunjić