UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE

ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION

Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.

Zdravlje

ORASIMA PROTIV OVAPNJENJA ARTERIJA

  • Ispis
Detalji
Objavljeno Ponedjeljak, 24 Ožujak 2008 16:34
Hitovi: 4527
Konzumiranje nekoliko oraha na dan nakon obroka moglo bi pomoći organizmu da se smanji šteta koju arterijama nanosi pretjerano masna hrana, izvijestili su španjolski znanstvenici. Vjeruje se da su orašidi bogati sastojcima koji smanjuju ovapnjenje arterija i čine ih fleksibilnima.

ORASIMA PROTIV OVAPNJENJA ARTERIJA

 

 

Konzumiranje nekoliko oraha na dan nakon obroka moglo bi pomoći organizmu da se smanji šteta koju arterijama nanosi pretjerano masna hrana, izvijestili su španjolski znanstvenici. Vjeruje se da su orašidi bogati sastojcima koji smanjuju ovapnjenje arterija i čine ih fleksibilnima. Znanstvenici iz Bolnice Clinico u Barceloni preporučili su unošenje u organizam oko 28 grama oraha na dan. Rezultate istraživanja objavili su u stručnom časopisu Journal of the American College of Cardiology, iznijevši još jedan zanimljiv podatak, prema kojemu orasi imaju veći učinak na zdravlje pojedinca od maslinova ulja.

U istraživanju znanstvenika iz Barcelone sudjelovala su 24 dobrovoljca. Polovina ih je imala normalnu razinu kolesterola u krvi, a kod druge polovine razina kolesterola bila je umjereno povišena. Svakom ispitaniku dnevno su posluživana dva obroka koja su se sastojala od veće količine punomasnog sira i masnije vrste salame. Uz jedan od obroka ispitanici su dobivali pet žlica maslinova ulja, a uz drugi obrok osam oraha.

Istraživanje je pokazalo da su i maslinovo ulje i orasi pridonijeli smanjenju iznenadne štetne pojave upale arterija koja se javlja nakon obroka bogatog zasićenim masnoćama. Znanstvenici su prije ustanovili da je to uzrok početka ovapnjenja arterija, što povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara. Ustanovljeno je da su, za razliku od maslinova ulja koje je utjecalo na smanjenje razine kolesterola u krvi, orasi utjecali i na održanje elastičnosti krvnih žila, što je važno jer samo se elastične arterije mogu 'proširiti' kada je organizmu potreban pojačan dotok krvi.

Orasi sadrže aminokiselinu arginin, koja stimulira obnovu i rast stanica, a organizam je koristi za proizvodnju dušične kiseline, kemijskog spoja potrebnog da bi krvne žile bile elastičnije. Orasi, smatraju španjolski znanstvenici, također sadrže antioksidanse i alfa-linolensku kiselinu (ALA) - omega3 masne kiseline (www.hrt.hr)  

 

Objavljeno, listopad 2006/ HIC

 

Preuzeto za web Udruge, ožujak 2008.

Gledajte emisiju na

 
 

Tko je Online

Imamo 59 gostiju i nema članova online

Indeks tjelesne mase - KALKULATOR

Obavijest

Web stranica se još uvijek uređuje.

Moguće je da se pojavi koja greška.

Now I suggest going to the site ( FreePornHq.Net ) and have a good time you'll find, of course, in the meantime, to please you even more you offer different language options, for example, for German ( Freier Porno ) you may come to the address. But, of course, not just German Portuguese service offer like as T ( Pornografia Grátis ) that the point is to provide enjoyment and to enjoy our page we enjoy doing anyway. Of course, you also we haven't forgotten about that Russian in Russia ( бесплатно порно ) address of our service you can get. In the meantime, our industry is important one of the visitors, we haven't forgotten them either, we have prepared a pretty nice area for the Japanese in this field we hope you'll be glad you our in the Japanese ( 無料ポルノ ) connection using the Japanese, you will be able to get service. We don't have the blog in your opinion? Of course, there's our blog that details more clearly with our content we aim to achieve so to achieve this, se ( Hd Porn ) a snapshot of all the content we have added to our site address address address and are constantly changing as this is given we hope that you'll enjoy our blog. Finally, I want to pass our address to your plurk to address this, we have also updated the snapshot if you want to reach ( Free Porn ) and click the link contact us at the address you instant content update, as well as quality that you can continuously Follow us and a world-renowned social networking plurk to encourage our followers at we hope you will be pleased with all the services. Hopefully you'll have a nice time.