UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE

ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION

Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.

Tjelesna aktivnost

NIŠTA BEZ ZNOJENJA

http://www.net.hr/zdravlje/page/2010/04/14/0347006.html 

Gladovanje bez vježbanja nema smisla 

Ljudi koji se pridržavaju redukcijske dijete u nadi da će im to pomoći istopiti višak kilograma, a pri tome izbjegavaju fizičku aktivnost, zapravo se muče bez veze. Znanstvenici tvrde da smanjeni unos kalorija bez fizičke aktivnosti neće polučiti željene rezultate. Nova studija pokazala je da smanjenje porcija ili zamjena uobičajenih obroka zdravijom varijantom nisu dovoljni za značajnije smanjenje težine.  

Znanstvenice sa Sveučilišta za zdravlje i znanost u Oregonu kažu da je za to kriv prirodni kompenzacijski mehanizam koji smanjuje fizičku aktivnost kao odgovor na smanjenje dnevnog unosa kalorija.  Sama promjena prehrambenog plana neće vam pomoći da dosegnete održivu tjelesnu masu. Kombiniranje dijetne prehrane i tjelovježbe jedini je način da postignete cilj, kaže voditeljica istraživanja Judy Cameron.  

Cameron i njena kolegica Elinor Sullivan provele su ovo istraživanje na 18 makaki majmunica. Majmunice su nekoliko godina bile na dijeti s visokim udjelom masnoća, a potom im je prehrambeni plan promijenjen i unos kalorija smanjen za 30 posto.  Mjesec dana pažljivo je praćena težina majmunica i njihova fizička aktivnost.

Do kraja mjeseca nije primijećeno značajnije smanjenje težine, ali je primijećena značajan promjena u aktivnosti majmunica. Nakon smanjenja kalorijskog unosa pala je i razina fizičke aktivnosti. Vitkost čuva samo svakodnevni trening (02.04.2010.)Daljnje smanjenje kalorija dovelo je do još značajnijeg pada fizičke aktivnosti.  

Tri majmunice bile su izdvojene iz skupine i dobivale su uobičajene porcije hrane te su svaki dan sat vremena provodile na traci za trčanje. One su, pak, izgubile na težini.

'Studija je potvrdila postojanje prirodnog mehanizma koji u slučaju redukcijske dijete sprema energiju. Hrane nije uvijek bilo u izobilju za ljude i životinje, te su njihova su tijela razvila strategiju kojom reagiraju na fluktuacije u količini unesene hrane'', kaže Cameron.  

Istraživanje je objavljeno u Journal of Physiology - Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, prenosi DailyMail.  

Net.hr, 14.04.2010.

Uppt, 23.04.2010. 

Now I suggest going to the site ( FreePornHq.Net ) and have a good time you'll find, of course, in the meantime, to please you even more you offer different language options, for example, for German ( Freier Porno ) you may come to the address. But, of course, not just German Portuguese service offer like as T ( Pornografia Grátis ) that the point is to provide enjoyment and to enjoy our page we enjoy doing anyway. Of course, you also we haven't forgotten about that Russian in Russia ( бесплатно порно ) address of our service you can get. In the meantime, our industry is important one of the visitors, we haven't forgotten them either, we have prepared a pretty nice area for the Japanese in this field we hope you'll be glad you our in the Japanese ( 無料ポルノ ) connection using the Japanese, you will be able to get service. We don't have the blog in your opinion? Of course, there's our blog that details more clearly with our content we aim to achieve so to achieve this, se ( Hd Porn ) a snapshot of all the content we have added to our site address address address and are constantly changing as this is given we hope that you'll enjoy our blog. Finally, I want to pass our address to your plurk to address this, we have also updated the snapshot if you want to reach ( Free Porn ) and click the link contact us at the address you instant content update, as well as quality that you can continuously Follow us and a world-renowned social networking plurk to encourage our followers at we hope you will be pleased with all the services. Hopefully you'll have a nice time.