Djeca

SOCIJALNI STATUS UTJEČE NA ODNOS TINEJDŽERA PREMA HRANI

Detalji

Objavljeno Subota, 10 Listopad 2009 12:34

Hitovi: 4360

Objavljeno: T-portal/25.09.09./autor NLJJ 

SREDNJI I RADNIČKI SLOJ 

O tome kojem socijalnom statusu tinejdžeri pripadaju ovisi i njihov stav o prehrani, zdravlju i kilogramima. Zaključak je ovo istraživanja koje je sponzorirao britanski Economic and Social Research Council Ova se tvrdnja dugo smatrala točnom, ali nikada do sada nije bila potkrijepljena istraživanjem.

Naravno, veliku ulogu imaju roditelji jer od njih tinejdžeri uče i nasljeđuju pogled na hranu i zdravlje uopće.

Tako se pokazalo da roditelji iz srednje klase žele da njihova djeca nemaju problema s kilogramima i zdravljem, pa na njih prenose razmišljanja o zdravijoj prehrani i načinu života. Smatraju da će im djeca, ako su u tinejdžerskoj dobi pretila, kasnije u životu imati zdravstvenih problema.

U radničkoj klasi roditelji su obično previše zaokupljeni brigama o svakodnevnom preživljavanju, pa puno i ne razmišljaju o načinu prehrane i višku kilograma. A kada i pomisle, obično zaključe da nemaju novca za nešto bolje.

Također, zanimljivo je da tinejdžeri iz radničke klase obično sami žele određivati što će jesti, dok oni iz srednje klase odluke o prehrani prepuštaju uglavnom roditeljima.

Nadalje, tinejdžeri iz srednje klase smtraju da je pretilost znak lijenosti i bolesti te nemogućnosti kontroliranja želje za lošom hranom. Njihovi roditelji prenose na njih želju da im tijelo bude u 'normalnim granicama' i 'općeprihvatljivo'.  

Uppt, listopad 2009.

PRETILA DJECA JEDU VIŠE U DRUŠTVU PRETILIH VRŠNJAKA

Detalji

Objavljeno Subota, 10 Listopad 2009 10:32

Hitovi: 3469

Objavljeno: www.plivazdravlje.hr/ 21.08.2009. 

Djeca i tinejdžeri s viškom kilograma unose veću količinu hrane kada jedu zajedno s pretilim vršnjacima nego kada jedu s onima koji imaju idealnu tjelesnu masu.

Znanstvenici sa State University of New York su pratili prehrambene navike skupine ispitanika u dobi između 9 i 15 godina.American Journal of Clinical Nutrition je objavio kako pretili ispitanici unose prosječno oko 740 kalorija u situacijama kada jedu zajedno s prijateljima koji također imaju višak kilograma, a kada jedu s prijateljima koji imaju normalnu tjelesnu masu unose prosječno oko 450 kalorija.Djeca normalne tjelesne mase su prosječno konzumirala oko 500 kalorija po obroku, bez obzira na tjelesnu masu prijatelja s kojima su bili u društvu.Već je poznato kako djeca i odrasli najčešće jedu više kada su u društvu prijatelja nego kada su za stolom sa strancima.

Uppt, listopad 2009.

ŠTO ZNAČI PRAVILNO PLANIRATI VEGETARIJANSKU PREHRANU KOD DJECE?

Detalji

Objavljeno Subota, 10 Listopad 2009 10:48

Hitovi: 4618

Objavljeno: wwwmojdoktor.hr/15.09.09.

Dobro planiranje tjednog i mjesečnog vegetarijanskog jelovnika znači svakodnevno kombinirati raznovrsne biljne namirnice, tj. u prehranu uključiti velik broj mahunarki, integralnih žitarica, sjemenki, orašastih plodova, povrća i voća.

Te su namirnice dobri izvori vitamina, minerala, ugljikohidrata, bjelančevina i dijetalnih vlakana i mogu namiriti sve potrebe organizma u razvoju te tako osigurati uredan razvoj djece.

Mali savjeti:

• Osnovni pokazatelj zadovoljavajuće prehrane normalan je rast i razvoj dječjeg organizma

• Preporuke za pravilnu prehranu najviše ovise o vrsti vegetarijanske prehrane!

• Planiranja prehrane djece vegetarijanaca olakšavaju razne prehrambene piramide i tablice za kombiniranje određenih nutrijenata

• Najveći je rizik za dijete (i roditelje) stroga veganska prehrana i makrobiotika koja potpuno isključuje hranu životinjskog podrijetla ili uključuje samo žitarice. Što je prehrana stroža, to je manje odgovarajuća za dječji organizam i teško može osigurati optimalan rast djece, a postoji i potencijalna opasnost od manjka nekih važnih prehrambenih sastojaka: vitamina B12, vitamina D, joda, nekih esencijalnih masnih kiselina i minerala (cinka, kalcija, željeza).

• Isključiti mlijeko i jaja iz prehrane najrizičnije je za djecu mlađu od dvije godine. Istraživanja pokazuju da su ta djeca nešto slabije razvijena od svojih vršnjaka jer im nedostatan energetski unos ne osigurava adekvatan rast i razvoj, a razlika je najizraženija u dobi od 1 do 1,5 godine. Obično tek u dobi između 4. i 10. godine dosežu normalni raspon težine i visine za svoju dob.

• Dokazano je da djeca koja konzumiraju razumnu količinu bjelančevina životinjskog podrijetla (jaja, mlijeko i mliječne proizvode) imaju normalan rast i nemaju problema s nadoknadom energije.

• Uzimanje nadomjestaka vitamina i minerala potrebno je kod djece i adolescenata koji ne konzumiraju sojino mlijeko i proizvode.

• Djeca strogi vegetarijanci trebaju uzimati nadomjeske vitamina B12.

• Djeci se preporučuje sojino mlijeko barem dva puta dnevno.

• Majkama vegetarijankama preporučuje se što duže vrijeme dojenja - najmanje 6 mjeseci, a najbolje do 2. godine života djeteta. U nemogućnosti dojenja treba davati adaptirana mlijeka na bazi soje obogaćena vitaminima i mineralima.

• Djeca do 10. godine života trebaju obroke svakih 4 do 6 sati da osiguraju potrebnu količinu glukoze neophodnu za rad mozga i živčanog sustava.



Za Mojdoktor:
Martina Zvonarić , VMS

Uppt, listopad 2009./mv

PRETILOST RODITELJA PRENOSI SE NA DJECU ZBOG KUĆNIH NAVIKA

Detalji

Objavljeno Četvrtak, 20 Kolovoz 2009 07:14

Hitovi: 3611

Vjerojatnost da pretile majke imaju debele kćeri deset je puta veća nego u majki normalne težine, pokazala su najnovija istraživanja. U pretilih je pak očeva vjerojatnost da imaju debele sinove 6x veća, stoji u studiji koje je škola Peninsular iz Plymoutha izradila provevši istraživanje na uzorku od 226 britanskih obitelji. 

Djeca često od roditelja prihvate loše navike i postoji velika vjerojatnost za epidemiju onih s prekomjernom težinom, a britansko Ministarstvo zdravstva tvrdi da je jedno od desetoro djece pretilo od pete godine života. 

Kasnije u srednjoj školi, jedno od pet je predebelo, a upravo tada debljina postaje zdravstveni problem. U djece s prekomjernom težinom poslije je u životu mnogo veći rizik od obolijevanja od dijabetesa, raka i srčanih bolesti. (mp)

Objavljeno: VL, 16.07.09. 

Uppt, 20.08.09.