UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE
ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION
Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.
Aromaterapija
AROMATERAPIJA ZA MIŠIĆE I CIRKULACIJU
- Detalji
- Objavljeno Nedjelja, 04 Studeni 2007 13:25
- Hitovi: 7123
AROMATERAPIJA ZA MIŠIĆE I CIRKULACIJU
Aromaterapija se preporučuje u tretiranju kroničnih bolesti kao prirodna metoda ublažavanja simptoma, posebice stoga što kronični bolesnici redovito, često godinama, uzimaju sintetičke lijekove, pa dobro dođe dodatna pomoć na prirodne načine.
Aromaterapija, donosno eterična ulja, mogu pomoći mišićima i cirkulaciji, kako kod ozljeda, tako i kod akutnih ili kroničnih bolesti.
Bolovi (primjerice nakon sporta ili težeg tjelesnog naprezanja): 3 kapi đumbirovog i 4 kapi lavandinog eteričnog ulja u kupki prije spavanja opustit će umorne mišiće i smiriti bol
Grčevi u mišićima: 4 kapi lavandinog ulja – načinite ledeno-hladnu kompresu dvaput dnevno, stavljajte dok simptomi ne nestanu
Loš mišićni tonus (npr. nakon nošenja gipsa zbog loma kostiju i sl.): po 4 kapi ružmarinovog i đumbirovog, te 2 kapi lavandinog ulja ulijte u 20 ml bademovog ulja, te time masirajte mišiće (za jednu masažu koristite 1 čajnu žličicu uljne mješavine, masirajte dvaput dnevno onoliko dugo koliko mislite da je potrebno)
Istegnuća, uganuća, iščašenja ligamenata i zglobova: po 2 kapi ulja lavande i peperminta koristite za ledenu kompresu; ozlijeđenu nogu ili ruku držite uzdignutu, kompresu stavljajte dva puta dnevno dok otok ne splasne (naravno, kod ovakvih ozljeda uputno je što prije otići liječniku); ako liječnik zaključi da je dovoljno mirovanje, koristite ovaj prirodni način liječenja; ovo je korisna intervencija i ako ne možete brzo doći liječniku ili on vama.
Reumatski artritis: po 5 kapi kamilice i lavande pomiješajte u 20 ml bademovog ili nekog drugog baznog ulja; mješavinom pažljivo i nježno namažite bolna mjesta; masaža nije uputna, jer ljudi s artritisom često trpe jake bolove
Slaba cirkulacija: kupka u toploj vodi obogaćenoj s po 3 kapi đumbirovog i eteričnog ulja crnog papra.
Preuzeto: info.trigon@hr/22. prosinac 2006