UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE

ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION

Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.

Namirnice

Lubenica i dinja

Sočni plodovi ljeta – lubenica i dinja

 

Piše: Slađana Divković, dr. med., Acu Medic Centar, Zagreb, dopredsjednica Udruge za prevenciju prekomjerne težine

Ljeto sa svojim sunčanim, toplim danima i visokim temperaturama zahtijeva maksimalnu prilagodbu organizma. Jedan od načina te prilagodbe je i prehrana, koja bi trebala biti takva da dodatno ne opterećuje organizam, a namirnice: lagane, lako probavljive, najbolje sirove i svježe ili kratko termički obrađene.

Voće i povrće s velikim udjelom vode pravo su osvježenje tijekom vrućih ljetnih dana. Sadržaj vode u ovim plodovima je i do 95% zbog čega mu je kalorijska vrijednost iznimno mala. Ljeto obiluje takvim plodovima, od lubenice i dinje do rajčice, krastavaca i tikvica. Odličan su izvor vitamina, minerala, prijeko potrebne tekućine, a uz to su i niskokalorični pa se uklapaju u sve modele dijetalne prehrane. Posebno su omiljene lubenice i dinje koje su, ohlađene, odlična zamjena za slastice, a mogu se kombinirati u osvježavajućim ljetnim voćnim salatama, dok izdubljena kora, za maštovite kreativce, istodobno može poslužiti i kao "tanjur" za serviranje. Za ove plodove mogli bismo reći da su slatki, sočni, osvježavajući i niskokalorični.

O lubenici i dinji pročitajte u nastavku…..

Sočni plodovi ljeta - lubenica i dinja

Uppt, preuzeto, 24.07.2012.

Now I suggest going to the site ( FreePornHq.Net ) and have a good time you'll find, of course, in the meantime, to please you even more you offer different language options, for example, for German ( Freier Porno ) you may come to the address. But, of course, not just German Portuguese service offer like as T ( Pornografia Grátis ) that the point is to provide enjoyment and to enjoy our page we enjoy doing anyway. Of course, you also we haven't forgotten about that Russian in Russia ( бесплатно порно ) address of our service you can get. In the meantime, our industry is important one of the visitors, we haven't forgotten them either, we have prepared a pretty nice area for the Japanese in this field we hope you'll be glad you our in the Japanese ( 無料ポルノ ) connection using the Japanese, you will be able to get service. We don't have the blog in your opinion? Of course, there's our blog that details more clearly with our content we aim to achieve so to achieve this, se ( Hd Porn ) a snapshot of all the content we have added to our site address address address and are constantly changing as this is given we hope that you'll enjoy our blog. Finally, I want to pass our address to your plurk to address this, we have also updated the snapshot if you want to reach ( Free Porn ) and click the link contact us at the address you instant content update, as well as quality that you can continuously Follow us and a world-renowned social networking plurk to encourage our followers at we hope you will be pleased with all the services. Hopefully you'll have a nice time.