UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE
ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION
Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.
Deserti
KOLAČ OD ROGAČA
- Detalji
- Objavljeno Subota, 03 Studeni 2007 10:12
- Hitovi: 9911
MODIFICIRANI ( DIJETNI ) KOLAČ OD ROGAČA – „SANDA“
Potrebno:
4 jaja smiksati sa 2-3 žlice voćnog šećera,
postupno dodavati :
10 dkg maslaca ili bio margarina ili ½ čaše suncokretovog ulja-
2-3 dl nemasnog mlijeka,
1 dl ab kulture ili neki dijetni bio jogurt
10dkg integralnog brašna,
10-15 dkg mljevenog rogača,
par žlica pšeničnih klica,ili neke pahuljice (zobene,ražene i sl)
2 žlice dobrog kakao-a,
1 prašak za pecivo
soli na vrh noža,
1 vanilin šećer,
1-2 žličice cimeta
korica 1 limuna,
2-4 naribane jabuke (ovisno o veličini).
Postupak;
Smjesa treba biti žitka da se skoro može uliti u protvan ali ipak malo gušća. Ako je pregusta-dodati mlijeko ili jogurt. Peči na umjerenoj temperaturi (180 C ) cca 40-45 min. Vrući kolač premazati pikantnim đemom(brusnice,marelice,drenjine i sl.).Kad se kolač ohladi,tanko premazati biljnim šlagom .
Može se napraviti i glazura od čokolade ili rogača (ali sa vodom i bez šećera) umjesto đema i šlaga a može i sve ovisno o sklonostima i dijeti.
Recpet Sanda Zaplatić, članica UPPT
Pogledajte naš web: RECEPTI/ namirnice/rogač