UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE
ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION
Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.
Dijete
Od dijete se odustaje nakon mjesec dana
- Detalji
- Kategorija: Općenito
- Objavljeno Nedjelja, 09 Prosinac 2012 18:20
- Hitovi: 3421
Većina ljudi voljela bi barem malo smršaviti, a za petinu njih u obzir dolaze i rigorozne dijete, poput one izgladnjivanjem, otkrila je studija britanske Nacionalne zdravstvene organizacije. Trbuh je najčešće problematično područje za 91 posto muškaraca i 76 posto žena, piše Daily Mail.
Ipak, nakon mjesec dana na dijeti većina će ljudi od nje odustati, za što najčešće okrivljuju nedovoljnu snagu volje, objašnjavaju istraživači.
Dok 84 posto razmišlja o zdravoj dijeti koja se bazira na voću i povrću, oko 14 posto njih radije se odlučuje za uzimanje dodataka za mršavljenje u obliku tableta ili napitaka.
Broj ljudi koji se odlučuju za liposukciju protekle je godine porastao za 12 posto u usporedbi s prijašnjim godinama, a svaki 14-i čovjek razmišljao je o ideji ugradnje želučane premosnice koja bi mu pomogla smršaviti, pokazuju bolnički podaci.
Ipak, stručnjaci se protive drastičnim mjerama mršavljenja te savjetuju smanjenje porcija i redovito kretanje kao najbolji način postupnog mršavljenja, koji se pokazao kao i najtrajniji.
Zbog čega na dijetu?
Za 77 posto ljudi najveći motivator pri promjeni režima prehrane je bolje zdravlje, no 82 posto žena i 64 posto muškaraca vjeruje kako bi mršaviji izgledali mnogo privlačnije.
Trećina ljudi na dijetu kreće jer im je odjeća postala premala, a četvrtina ljudi odlučuje smršaviti nakon što vide kako izgledaju na fotografijama.
Brojne savjete za mršavljenje i vježbanje te sve tipove dijeta možete pronaći u našem specijalu
Zdravi i fit uz sve tipove dijeta.
Moj dnevnik mršavljenja (objavljeno u 24. sata)
http://www.24sata.hr/banneri/specijali/Moj_dnevnik_mrsavljenja.pdf
Objavljeno: 24sata/ 09. 11. 2012./Piše: Martina Japec
http://www.24sata.hr/specijal/sve-dijete
Uppt, preuzeto prosinac 2012.