UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE
ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION
Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.
Tjelesna aktivnost
VIŠE TJELOVJEŽBE U SREDNJOJ DOBI MOŽE PRODULJITI ŽIVOT
- Detalji
- Objavljeno Srijeda, 19 Kolovoz 2009 13:27
- Hitovi: 4675
ZRELE GODINE
Više tjelesne aktivnosti u srednjoj dobi može produljiti život jednako kao prestanak pušenja, pokazala je dugogodišnja švedska studija u kojoj je sudjelovalo 2200 ispitanika. Štoviše, ispitanici koji su počeli intenzivno vježbati u srednjoj dobi živjeli su otprilike jednako dugo kao ispitanici koji su već i prije redovito vježbali. Životni vijek najviše se produljio u onih ispitanika srednje dobi koji su počeli redovito baviti umjerenom ili intenzivnijom tjelesnom aktivnošću. to potvrđuje da nikad nije kasno da počnete vježbati, ističu znanstvenici.
Vezani tekstovi: arhiva Udruge (Savjeti/Tjelesna aktivnost):
DOBROBIT I PRAVILA REDOVITOG TJELESNOJ VJEŽBANJA STARIJIH OSOBA;
VJEŽBANJE PREMA OSOBNOSTI DAJE NAJBOLJE REZULTATE;
NORDIJSKO HODANJE – 10 KORISNIH ČINJENICA;
Uppt, 22.08.09.