UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE

ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION

Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.

Aromaterapija

SPA TRETMANI - MIRISNO U NOVU GODINU

Pripremila: Vesna Buntić, mag. iur., obiteljska aromaterapeutkinja  članica Upravnog odbora Udruge    

PRIPREME U ZADNJI ČAS 

Ukoliko niste stigli obaviti sve pripreme za odlazak stare i dolazak nove godine (kozmetičar, pedikura, masaža, itd.), s obzirom da današnji je današnji tempo i ritam života posao prebrz ne morate se brinuti. Opustite se  i zadnji dan u godini ipak posvetite sebi, barem malo……  

Međutim ako nemate dovoljno vremena za odlazak u neki od naših wellness ili SPA centara, predlažemo da uz mali trošak iskusite čari SPA tretmana u svom vlastitom domu. Potrebna vam je morska sol (krupna i sitna), eterična ulja po izboru, maslinovo ili suncokretovo ulje, četka za tijelo od prirodnih vlakana,  morska spužva ili rukavica od prirodnih materijala, destilirana voda, te svježe ili suho bilje po izboru.  

Eterična ulja imaju vrlo blagotvoran učinak na kožu; poboljšavaju prokrvljenost tkiva što doprinosi revitaliziraju cijelog organizma te pomažu eliminaciji otpadnih tvari. Nakon njihove primjene osjećate ćete se kao nova osoba. 

Osim na tijelo eterična ulja djeluju i na emocije i duh. Pri izboru ulja vodič vam može biti vaše trenutno raspoloženje ili svrha koju želite postići. Ukoliko ste imali naporan dan na poslu preporučuju se ulja koja smiruju kao npr. lavanda, ružino drvo, geranij i muškatna kadulja , a ako želite obnoviti energiju birajte stimulirajuća ulja poput metvice, eukaliptusa, ružmarina i bosiljka. 

Prvi korak u vašoj SPA čaroliji neka bude lagano suho isčetkavanje cijelog tijela (osim lica) za poticanje cirkulacije i stimuliranje rada limfe. Na četku od prirodnih vlakana prije početka četkanja  možete kapnuti 2-3 kapi eteričnog ulja grejpa koji odlično djeluje na detoksikaciju tijela. Nakon toga vaše će koža zaista dobiti jedan blistavi sjaj. 

Peeling za tijelo

• ½ šalice sitne morske soli;
• bademovo ulje;
• eterično ulje borovice;
• eterično ulje grejpa;
• eu ylang ylang;

Sve sastojke dobro promiješajte i nanesite na cijelo tijelo morskom spužvom energičnim pokretima, a potom isperite mlakom vodom. Ovaj solni peeling eliminira mrtve stanice, čisti pore, te djeluje osvježavajuće na cijeli organizam.  

Tretman za stopala 

Ukoliko planirate obući cipele s visokom potpeticom i plesati cijelu noć, bilo bi dobro da svoja stopala pripremite za predstojeći im zadatak. Napravite solni peeling stopala s morskom solju i eteričnim uljima lavande, čempresa i paprene metvice. Nakon toga slijedi kupka i oblozi. Nakon što ste u vruću vodu ukapali nekoliko kapi eteričnog ulja lavande, kadulje i limuna, umočite komad gaze i ocijedite, te umotajte stopala u vrući aroma oblog. Na to stavite suhi ručnik i držite oblog petnaestak minuta. 

Kupka za tijelo   

 

Da bi SPA ugođaj bio potpuniji u kupaonici upalite par svijeća, pustite ambijentalnu laganu muziku topla kupka
 
• 1 jušna žlica tekućeg meda;
• 3 kapi eteričnog ulja bergamota;
• 2 kapi  eteričnog ulja geranija;
• 1 kap lavande;
• 1 kap ružinog drveta;

  Ova kupka osvježava i smiruje cijeli organizam i posebno dobro djeluje na regeneraciju kože zbog tekućeg meda.Za vrijeme kupke i nakon nje poželjno je popiti dosta tekućine i to biljnog čaja kamilice ili matičnjaka, budući da se za vrijeme kupke dosta znoji. 

Za regeneraciju kose za masažu vlasišta preporučuje se eterično ulje lavande i ružmarina, a za oživljavanje kose lemongras i ružmarin.  Kosa će dobiti poseban sjaj ako na četku prije češljanja kapnete 1 kap ružmarina.  

Osjećajte se dobro i zablistajte u punom sjaju i raspoloženju.!

Pripremila: Vesna Buntić, mag. iur., obiteljska aromaterapeutkinja članica Upravnog odbora Udruge   

 

Vezani tekstovi

 

Blagdanska čarolija mirisa

Eterična ulja za kvaliatetniju komunikaciju

 

Up Dated, prosinac 2015.

 

Now I suggest going to the site ( FreePornHq.Net ) and have a good time you'll find, of course, in the meantime, to please you even more you offer different language options, for example, for German ( Freier Porno ) you may come to the address. But, of course, not just German Portuguese service offer like as T ( Pornografia Grátis ) that the point is to provide enjoyment and to enjoy our page we enjoy doing anyway. Of course, you also we haven't forgotten about that Russian in Russia ( бесплатно порно ) address of our service you can get. In the meantime, our industry is important one of the visitors, we haven't forgotten them either, we have prepared a pretty nice area for the Japanese in this field we hope you'll be glad you our in the Japanese ( 無料ポルノ ) connection using the Japanese, you will be able to get service. We don't have the blog in your opinion? Of course, there's our blog that details more clearly with our content we aim to achieve so to achieve this, se ( Hd Porn ) a snapshot of all the content we have added to our site address address address and are constantly changing as this is given we hope that you'll enjoy our blog. Finally, I want to pass our address to your plurk to address this, we have also updated the snapshot if you want to reach ( Free Porn ) and click the link contact us at the address you instant content update, as well as quality that you can continuously Follow us and a world-renowned social networking plurk to encourage our followers at we hope you will be pleased with all the services. Hopefully you'll have a nice time.