UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE
ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION
Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.
Salate
Ljetna salata na dva načina
- Detalji
- Objavljeno Utorak, 23 Kolovoz 2011 11:06
- Napisao/la Mirela Vidovic
- Hitovi: 3714
Zašto sam recept nazvala „Ljetna salata na dva načina“!?
Iz jednostavnog razloga. Bila sam kod prijateljice na moru, pripremale smo zajednička jela, a onda „finiširale“ prema vlastitim sklonostima i prehrambenim navikama. I to je super. Uvažavajući jedni druge i kroz prehranu, možemo zajedničkom druženju i prijateljstvu dati još jednu dimenziju zajedništva, a isto tako to prenijeti i na obitelj! Svatko izabere ono što mu odgovara, a poanta je da se sjedne za zajednički stol. I funkcionira! Sjajno!
Evo recepta:
Sastojci (količine su prema izboru):
tijesto (pužići) ;
rajčice;
tikvice;
kuhani kukuruz;
šampinjoni (mogu biti svježi ili iz konzerve ili iz staklenke);
vrhnje;
jogurt;
začini: malo soli, đumbir u prahu, maslinovo ulje;
Priprema:
Tijesto (pužiće) staviti kuhati. Za to vrijeme sve povrće nasjeckati i staviti svako u svoju posudicu. Kada je gotovo, samo začiniti, dodati malo soli, đumbira u prahu i žlicu maslinovog ulja. Staviti posudu tijesta i pripremljeno povrće na stol. Svatko si u svoj obrok tijesta (količinu po želji!) doda određenu količinu povrće i ostalih sastojaka po želji i na kraju doda vrhnje ili jogurt. Uz to poslužiti hladan čaj od đumbira!A tko želi može i čaša crnog vina!
Dobar tek žele Vam Mirela i Vesna.
A evo salate pojedinačno!
Vesnina salata.
Moja salata
Uppt, kolovoz 2011./lipanj, 2016.