UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE

ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION

Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.

Namirnice

ANTIOKSIDANSI

B. Dolibašić, dipl.ing., nutricionist

ANTIOKSIDANSI

TOP LJESTVICA NAMIRNICA IZVORA ANTIOKSIDANSA

 
Brokula je najzdravija, limun je pun vitamina C, jagode su pune antioksidansa..... Često su namirnice koje su postale zvijezde one koje nose krive titule. Ako ste mislili da znate sve o antioksidansima, razmislite još jednom, poručuju nam rezultati istraživanja Američkog kemijskog društva (American Chemical Society). Na prvom mjestu po antioksidativnoj snazi je ni više ni manje nego njegovo veličanstvo.... GRAH! Često prezren kao hrana siromašnih, zamjena za meso ili težak za pripravu, sada se pokazao kao pravi snagator. Za borovnicu ste vjerojatno mislili da će biti negdje pri vrhu, a nemali broj je pomislio da joj ne fali prvo mjesto.
 
Svakako nije iznenađenje najbolji momčadski plasman bobičastog voća, jer je dobro poznato iz popularnih članaka da se kao primjer antioksidansa uvijek uzimaju pripadnici ove vrste voća.
 
NAMIRNICA KOLIČINA RELATIVNA LJESTVICA SNAGE  
Grah, sitni crveni (suhi) 1 šalice 13727  
Borovnica, divlja 1 šalica 13427  
crveni grah, bubrežnog oblika (suhi) 1 šalice 13259  
Grah, bijeli 1 šalice 11864  
Borovnica iz uzgoja 1 šalica 9019  
Brusnica (čitav plod) 1 šalica 8983  
Artičoka, srce glavice (kuhana) 1 šalica 7904  
Kupina 1 šalica 7701  
Šljiva 1 šalice 7291  
Malina 1 šalica 6058  
Jagoda 1 šalica 5938  
Jabuka, tip Crveni delišes 1 komad 5900  
Jabuka, tip Granny Smith 1 komad 5381  
Pekan orah 28 g 5095  
Trešnja 1 šalica 4873  
Trnina 1 šalica 4844  
Krumpir, tip Russet (kuhani) 1 komad 4649  
Crni grah (suhi) 1 šalice 4181  
Jabuka, tip Gala 1 komad 3903  
 
IZVOR: Studija USDA, Američkog ministarstva poljoprivrede 2004., American Chemical Society
 
B. Dolibašić, dipl.ing., nutricionist Preuzeto sa stranica www.nutricionizam.com, svibanj 2008.
 

 

Now I suggest going to the site ( FreePornHq.Net ) and have a good time you'll find, of course, in the meantime, to please you even more you offer different language options, for example, for German ( Freier Porno ) you may come to the address. But, of course, not just German Portuguese service offer like as T ( Pornografia Grátis ) that the point is to provide enjoyment and to enjoy our page we enjoy doing anyway. Of course, you also we haven't forgotten about that Russian in Russia ( бесплатно порно ) address of our service you can get. In the meantime, our industry is important one of the visitors, we haven't forgotten them either, we have prepared a pretty nice area for the Japanese in this field we hope you'll be glad you our in the Japanese ( 無料ポルノ ) connection using the Japanese, you will be able to get service. We don't have the blog in your opinion? Of course, there's our blog that details more clearly with our content we aim to achieve so to achieve this, se ( Hd Porn ) a snapshot of all the content we have added to our site address address address and are constantly changing as this is given we hope that you'll enjoy our blog. Finally, I want to pass our address to your plurk to address this, we have also updated the snapshot if you want to reach ( Free Porn ) and click the link contact us at the address you instant content update, as well as quality that you can continuously Follow us and a world-renowned social networking plurk to encourage our followers at we hope you will be pleased with all the services. Hopefully you'll have a nice time.