UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE

ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION

Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.

Dijete

SMANJITE PORCIJE I KILE SE TOPE!

http://www.tportal.hr/lifestyle/zdravlje/72703/Smanjite-porcije-i-kile-se-tope.html

Recept za vitku liniju

Nutricionisti tvrde da ako se želite riješiti suvišnih kilograma, ne trebate paziti samo što jedete, već i kako jedete. 

S toplijim danima ponovno se javlja i najveća noćna mora svih pripadnica ženskoga spola, skidanje u badić, posebno ako se tijekom zimskih dana nakupila koja kilica viška. Ipak, nutricionisti ne savjetuju nikakve radikalne dijete ili izgladnjivanje, već smatraju da osim na ono što se jede, treba paziti i na to kako se jede, odnosno kolike količine hrane se unose u organizam.  

Dobar savjet je smanjiti porcije, pa umjesto iz standardnih tanjura jesti iz manjih, primjerice iz onih za desert.

'Oni koji su provodili ovakav način prehrane puno su lakše izdržali dijetni režim', otkrio je Brian Wansink.

Prema njegovim riječima, kad bi se netko držao ovakvog načina prehrane dvadesetak dana tijekom nekoliko mjeseci, rezultati bi bili više nego očiti. 
 

Osim toga, dobre rezultate je dalo i konzumiranje obroka u kuhinji, na brzinu, jer su istraživanja pokazala da osobe unose čak 20 posto više kalorija ako jedu pola sata za stolom.

Osim toga, stručnjaci za nutricionizam došli su do zanimljivih rezultata - da manje popijemo iz visokih i uskih čaša nego iz širih.  

Objavljeno: www.tportal.hr

Preuzeto za Uppt, 28.06.2010. 

Now I suggest going to the site ( FreePornHq.Net ) and have a good time you'll find, of course, in the meantime, to please you even more you offer different language options, for example, for German ( Freier Porno ) you may come to the address. But, of course, not just German Portuguese service offer like as T ( Pornografia Grátis ) that the point is to provide enjoyment and to enjoy our page we enjoy doing anyway. Of course, you also we haven't forgotten about that Russian in Russia ( бесплатно порно ) address of our service you can get. In the meantime, our industry is important one of the visitors, we haven't forgotten them either, we have prepared a pretty nice area for the Japanese in this field we hope you'll be glad you our in the Japanese ( 無料ポルノ ) connection using the Japanese, you will be able to get service. We don't have the blog in your opinion? Of course, there's our blog that details more clearly with our content we aim to achieve so to achieve this, se ( Hd Porn ) a snapshot of all the content we have added to our site address address address and are constantly changing as this is given we hope that you'll enjoy our blog. Finally, I want to pass our address to your plurk to address this, we have also updated the snapshot if you want to reach ( Free Porn ) and click the link contact us at the address you instant content update, as well as quality that you can continuously Follow us and a world-renowned social networking plurk to encourage our followers at we hope you will be pleased with all the services. Hopefully you'll have a nice time.