UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE
ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION
Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.
Dijete
PRIMJER DNEVNOG JELOVNIKA ZA REDUKCIJSKU DIJETU
- Detalji
- Kategorija: Dijetni program
- Objavljeno Ponedjeljak, 26 Svibanj 2008 14:47
- Hitovi: 13359
Pogledajte Primjer dnevnog jelovnika za redukcijsku dijetu |
M. Šajina, dipl.ing., nutricionist |
PRIMJER DNEVNOG JELOVNIKA ZA REDUKCIJSKU DIJETU |
Zajutrak |
Kava s mlijekom 1%mm, 1 šalica Integralni kruh, 1 šnita 20g Marmelada, 1 žličica |
Doručak |
Jogurt acidofil, 1 pakovanje Jabuka, 1 manja |
Ručak |
Bistra juha, 1 tanjur Kuhano meso iz juhe, 100g Blitva*, 400g, s krumpirom, 50g Integralni kruh, 1 šnita Sezonsko voće, 1 komad *kod pripreme upotrijebiti 1 žličicu ulja! |
Međuobrok |
Voće, 1 komad |
Večera |
Kuhano jaje ili 2 bjelanjka Zelena salata*, 1 veća zdjelica Integralni kruh, 1 šnita *kod pripreme upotrijebiti 1 žličicu ulja! |
M. Šajina, dipl.ing., nutricionist |