UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE

ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION

Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.

Djeca

ZNAKOVI DEBLJINE I KOD NAJMLAĐIH

http://www.mojdoktor.hr/Default.aspx?page=43&article=4870&kw=znakovi_i_kod_najmladjih  

Novo istraživanje pokazalo je da se kod djece koja imaju višak kilograma već u dobi od tri godine mogu vidjeti neki znaci koji upozoravaju na moguće bolesti srca. 

Znanstvenici su već znali da odrasli ljudi i adolescenti sa viškom kilograma imaju povišene razine C-reakivnog proteina (CRP-a), koji je jedan od bitnih pokazatelja upalne aktivnosti, a povezuje se i sa mogućim oštećenjem srca. 

No, najnovije istraživanje koje su proveli znanstvenici s američkog sveučilišta University of North Carolina pokazalo je da ta veza između prekomjerne tjelesne težine i povišene razine upalnih markera može početi puno ranije no što se očekivalo. 

Istraživanje u kojem je sudjelovalo više od 16.000 djece pokazalo je da 42.5% djece u dobi od tri do pet godina, a koja imaju višak kilograma, ima i povišene vrijednosti CRP-a, u usporedbi sa samo 17% djece koja imaju povišene vrijednosti CRP-a u grupi zdravih dobrovoljaca. 

Dr. Eliana Perrin, jedna od autorica ovog istraživanja objavljenog u stručnom časopisu Pediatrics, komentirala je: „Treba obaviti još puno posla prije no što ćemo otkriti sve implikacije ovog otkrića.“„No, ovo istraživanje govori nam da vrlo mala djeca koja imaju višak kilograma imaju i izraženije upalne reakcije no djeca koja su normalne težine, a to je vrlo zabrinjavajuće“, zaključila je na kraju. 

Za MojDoktor: Lovro Lamot, dr.med./05.03.2010.

Preuzeto: Uppt, 6.4.2010.
 

DJEČJA PRETILOST UZELA MAHA

http://www.she.hr/default.aspx?ID=5427   

Ima li vaše dijete indeks tjelesne mase iznad 18,5, treba se obavezno javiti liječniku. 

Debljina u djece i adolescenata dovodi do čitavog niza zdravstvenih problema u dječjoj i odrasloj dobi. Taj je problem u porastu u cijelom svijetu. Naime, nije riječ samo o brojnim zdravstvenim rizicima koje ima za posljedicu, nego i psihičkim tegobama. Vršnjaci se obično izruguju bucmastoj djeci pa su sklonija gubitku samopoštovanja i depresiji.

Prema podacima Hrvatskoga zavoda za javno zdravstvo u našoj je zemlji broj pretile djece, od sedamdesetih godina do danas udeseterostručen. U predškolskoj dobi ima oko 11 posto pretile djece, a u školskoj i više.

Uzroci toga porasta su brojni, a među ostalima to su: promjene prehrambenih navika, vrsta hrane i njezine raspoloživosti te promjene načina života povezanog sa  smanjenjem potrošnje energije.

Masno tkivo izlučuje preko 60 hormona


- Kako je pretilost u porastu tako i zdravstvene posljedice debljine postaju sve očitije. Debljina u djece i adolescenata može dovesti do dijabetesa, povišenog krvnog tlaka, ubrzanog rasta te raznih ortopedskih komplikacija i drugoga. Masno tkivo izlučuje preko 60 hormona koji mijenjaju funkcije mozga i metabolizma. Djeca trebaju sve više hrane i tu nastaje začarani krug,- pojasnio je doc. dr. sc. Milivoj Jovančević, specijalist pedijatar iz Centra dječjeg zdravlja.

Sve to ukazuje da debljina nije samo estetski, nego i veliki zdravstveni problem. Primjerice, kod 14-godišnjeg djeteta nalazi krvnih žila znaju biti kao kod 40-godišnjaka. Nažalost, učinkovitost dijeta u kombinaciji s kretanjem nije se pokazala najboljim rješenjem. Oko pretilog djeteta treba se angažirati cijela obitelj, a životni stilovi to baš i ne dozvoljavaju.

Dr Jovančević ističe kako djeca pate od nedostatka kretanja jer u školi sjede šest,sedam sati, potom kod kuće barem dva do tri dok uče i onda još približno toliko provodeći vrijeme za kompjutorom i ispred TV-a. Tijekom tjedna imaju svega nekoliko sati tjelovježbe na tjelesnom odgoju, što je premalo.

Štetne televizijske reklame


Vrlo štetne su i reklame na televiziji. Primjerice, prema nekim podacima dijete do 18 godina pogleda u prosjeku oko 80.000 različitih propagandnih poruka, a većina ih se odnosi na nezdrave proizvode - slatka gazirana pića, razne slane grickalice, fast food i slične.

- Jako je važna primarna prevencija u vidu zdravstvenog prosvjećivanja. Tu prije svih mislim na vrtiće, zdravstvene voditeljice i službu patronažnih sestara. Jednako tako, isključivo stručnjak smije regulirati prehranu djetetu kako bi dobilo sve što mu je nužno za rast i razvoj. Pretilo dijete koje može ostati debelo i kada odraste, trajno treba promijeniti stil prehrane,- rekao je ugledni pedijatar.
 

 http://www.she.hr/default.aspx?ID=5427 

Uppt, 6.4.2010.

DJEČJA UTRKA "SVJETSKI DAN ZDRAVLJA"

Zagreb, Zrinjevac 11.04.2010.

U sklopu proslave "Svjetskog dana zdravlja" održat će se utrka djece do 10 godina. Utrka će se održati u Zagrebu na Zrinjevcu u periodu 10-14 sati (ovisno o programu).

Trčat će se jedan krug oko parka (cca 500 m).Pozivamo sve roditelje da dovedu djecu i da zajedno proslavimo "Dan zdravlja".

Organizatori utrke: DŠR Aktivan život i AK Sljeme
 

RECITE NE HAMBURGERU

http://www.she.hr/default.aspx?ID=275 

Djeca školske i predškolske dobi moraju imati pet zdravih obroka dnevno. Međutim, prehrambene navike djece su u stvarnosti daleko od idealnih. 

Većina djece ne jede ništa za doručak, a na dnevnom meniju se uglavnom nalazi brza hrana bogata mastima i šećerima, a siromašna hranjivim nutrijentima.

- Veliku ulogu u prehrani djeteta igraju bake i djedovi koji neprestano „natrpavaju“ dijete s hranom u strahu da će biti gladno. Danas debljina više nije estetski nego zdravstveni problem. Ako dijete već s nekoliko navršenih godina usvoji tako loše prehrambene navike, vjerojatno će ih se kasnije neće moći riješiti,- istaknula je Katarina Kolarik, medicinska sestra i zdravstvena voditeljica dječjeg vrtića Tratinčica.

Uzroci i psihičke naravi

Uzroci gojaznosti kod djece su nepravilna prehrana, preskakanje obroka, konzumiranje grickalica, nasljedni faktori i nedovoljna tjelesna aktivnost. Osim toga, uzroci mogu biti i psihičke naravi - nezadovoljstvo i tuga.

- Da bi se pomoglo djetetu, potrebna je zajednička akcija cijele obitelji - svi trebaju promijeniti prehrambene navike, kupovati kvalitetniju hranu i izbjegavati kupnju grickalica, - ističe Kolarik.

Gojaznost može prouzročiti niz kroničnih bolesti u kasnijoj dobi kao što su srčane bolesti, povišeni krvni tlak i šećerna bolest. Osim toga, predstavlja i važan čimbenik u nastanku psihičkih poremećaja u razdoblju adolescencije.

Mršavošću do divljenja okoline

U adolescenciji, kada dijete počinje otkrivati svoje tijelo, često može biti nezadovoljno s onime što vidi. To se posebice događa djevojčicama kada se okrenu drastičnim dijetama koje na kraju mogu dovesti do niza oboljenja pa čak i smrti.

Odbijanje hrane ili anoreksija je psihički poremećaj. Djevojčice koje boluju od ovog poremećaja često dolaze iz „nesređenih“ obitelji, a odbijanje hrane je njihov način kontrole nad svojim tijelom kako bi izazvale divljenje okoline.

Djecu od najranijih dana trebamo učiti koje su namirnice dobre, a koje loše za njih. Ako im od početka ne usadimo zdrave navike, teško da će ih usvojiti kao odrasle osobe.
   

BORBA S EPIDEMIJOM

Objavljeno: www.metro-portal.hr

http://metro-portal.hr/vijesti/svijet/michelle-obama-pokrenula-nacionalnu-kampanju-protiv-djecje-pretilosti

 

Michelle Obama pokrenula nacionalnu kampanju protiv dječje pretilosti

Velike medijske kompanije, koje podosta zarađuju upravo na reklmama 'junk fooda', odmah su se ponudile pomoći prvoj dami.

Prva dama SAD-a Michelle Obama u utorak je pokrenula nacionalnu kampanju suzbijanja dječje pretilosti, koja pogađa oko trećine najmlađih Amerikanaca.Predstavljajući u Bijeloj kući kampanju pod nazivom "Pokrenimo se!", Michelle Obama je upozorila da se SAD suočava s pravom "epidemijom dječje pretilosti", jer se tijekom posljednjih 30 godina utrostručila stopa pretilosti kod djece, pa je sada svako treće dijete prekomjerne težine ili pretilo.

Po riječima Judith Palfrey, predsjednice Američke akademije za pedijatriju, SAD prednjači među razvijenim zemljama po brojnosti pretile djece. Ona je najavila da će akademija poticati redovito praćenje indeksa tjelesne mase kod djece starije od dvije godine.Kampanja "Pokrenimo se!" poticat će više fizičke aktivnosti za djecu, izbacivanje slatkiša i zaslađenih napitaka iz škola, točnije označavanje sastojaka hrane, porezne olakšice za otvaranje trgovina prehrambenom robom u sirimašnim četvrtima i drugo.

Cilj kampanje je da se promjene ostvare "unutar jednog naraštaja", odnosno da djeca koja se sada rađaju uđu u odraslu dob s normalnom težinom."Ne radi se o politici, ja govorim o zdravorazumskim koracima koje mogu poduzeti naše obitelji i zajednice kako bi pomogli našoj djeci da vode aktivne, zdrave živote", Michelle Obama

Oko 40 predsjednika uprava vodećih prehrambenih i poljoprivrednih tvrtki u otvorenom je pismu najavilo da će se pridružiti prvoj dami u promicanju zdravije ishrane u SAD-u.

 U pismu su istakli da su već razvili više od 10.000 proizvoda sa smanjenom količinom masnoća, šećera, soli i kalorija.Velike medijske kompanije, uključujući NBC, Universal, Walt Disney Company i Viacom, izrazile su spremnost da se pridruže tim naporima s kampanjom osvješćivanja javnosti i educiranja roditelja i djece.Američka udruga proizvođača bezalkoholnih napitaka, obvezala se da će staviti jasne oznake kalorijske vrijednosti na prednju stranu boca i limenki, u roku od dvije godine.

Glavni opskrbljivači školskih kantina obećali su da će smanjiti količine šećera, soli i masnoća, te povećati udio integralnih žitarica i udvostručiti broj svježih proizvoda.

Kampanja "Pokrenimo se!", najveća je koju je do sada potaknula Michelle Obama, a nastavlja se na tradiciju društvenih inicijativa američkih prvih dama. Tako je Lady Bird Johnson vodila kampanju za uređenje Washingtona, Nancy Reagan kampanju protiv ovisnosti o drogama i alkoholu, a Laura Bush za poboljšanje pismenosti i obrazovanja.

Predsjednik Barack Obama u utorak je potpisao memorandum o osnivanju nove savezne radne skupine koja će se baviti rastućim problemom dječje pretilosti, te u roku od 90 dana pripremiti plan za koordinaciju napora savezne vlade, te privatnog i neprofitnog sektora na tom području.Kod debele djece i adolescenata veća je vjerojatnost za razvoj ozbiljnih zdravstvenih problema kasnije u životu, kao što su visoki kolesterol i dijabetes.

Na zdravstvene probleme izazvane pretilošću trenutno odlazi 9,1 posto ukupnog proračuna za zdravstvo u SAD-u, prema 6,5 posto u 1998.

Drugi problem u SAD-u su tzv. prehrambene pustinje, područja u kojima nema samoposluživanja s hranom, i jedini su izbor restorani brze hrane. Više od 23 milijuna Amerikanaca s niskim prihodima, uključujući 6,5 milijuna djece, žive u urbanim i ruralnim naseljima koja su više od 1,6 kilometara udaljena od prvog samoposluživanja.U kampanji se poziva na više tjelesne aktivnosti za djecu, minimalno 60 minuta aktivnoga igranja na dan, jer prosječno američko dijete provodi više od 7,5 sati dnevno gledajući televiziju i filmove, koristeći mobitele i računala, ili igrajući video igrice. (hina/metro-portal)prijavi:

Croportal facebook

Tagovi: SAD, Michelle Obama, dječja pretilost 

Datum objave: 09. veljača 2010.