Bečka Deklaracija - "Kod zdravlja"

Detalji
Kategorija: Zdravlje
Pregleda: 10729
Ilustracija: Bečka Deklaracija - "Kod zdravlja"
Reprezentativna ilustracija prema temi članka.
EUROPSKO KARDIOLOŠKO DRUŠTVO je 2007. godine sastavilo i usvojilo Povelju o zdravom srcu kojom je preporučeno vlastima kako voditi politiku za sprječavanje bolesti srca i krvožilja. Na bečkom kongresu bilo je prisutno više od 27.00 kardiologa koji su se složili da se nepoštivanjem smjernica „zdravstvenog broja“ - igramo sa zdravljem. 
 
BEČKA DEKLARACIJA - liječničke preporuke za zdrav život 
Rezultati studije EUROASPIRE III (rađene u 22. zemlje, među kojima je bila i Hrvatska) na uzorku od 14.000 pacijenata primljenih u bolnice zbog infarkta ili sličnih kardiovaskularnih bolesti, utvrdila je:
EUROPA – 43% smrtnosti uzrokuju kardiovaskularne bolesti;
HRVATSKA – 55% smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti;
HRVATSKA – na 1.mjestu po broju najdebljih srčanih bolesnika s najvećom abdominalnom pretilošću! 
 
ŠIFRA – „KOD“ – „NORME ZDRAVLJA“ - 0 3 5 1 4 0 5 3 0
 
0 = nema pušenja 
3 = dnevno prohodati 3 km ili 30 min. 
5 = svaki dan konzumirati 5 obroka voća i povrća
140 = gornji krvi tlak 
5 = najviši ukupni kolesterol 
3 = najviši loš (LDL) kolesterol 
0 = tolerancija prema dijabetesu i debljini 
 
PREPORUKE I UPUTE:
 
1) Smanjenje tjelesne težine- ako je indeks tjelesne mase veći od 25, a osobito veći od 30 (smanjenje tjelesne težine cca 10% smanjuje tlak za 6 jedinica!)

2) Obujam struka - ne veći od 80 do 88 cm kod žena, i 94 do 102 kod muškaraca:

3) dnevno vježbanje najmanje 30 minuta - kako bi se smanjila tjelesna težina i izbjegao dijabetes tipa 2;
4) Raznolika prehrana - promjena životnog stila;
5) Prestanak pušenja;
6) Zamijeniti zasićene masti nezasićenima;
 
Opći podaci
1) Svaka druga smrt tijekom godine dana posljedica je bolesti srca i krvnih žila; (2008. je u Hrvatskoj registrirano 26.325 umrlih od kardiovaskularnih bolesti ) .
2) Procjenjuje se da je između 65-85% svjetske polulacije nedovoljno fizički aktivno (u Hrvatskoj fizički neaktivno 83% muškaraca i 95% žena!);
3) Svakodnevna tjelesna aktivnost od 30 min. smanjuje rizik od srčanih bolesti za cca 18%, a svakodnevna tjelesna aktivnost od sat vremena za čak 48%!!
4) Infarkt miokarda može se spriječiti u više od 90% slučajeva ukoliko se osoba pridržava osnovnih naputaka o zdravom načinu života; 
CILJ: SMANJENJE SMRTNOSTI I POVEĆANJE KVALITETE ŽIVOTA PACIJENATA. 
 
 
Povelja o zdravom srcu;
 
Uppt, rujan 2012./Uppt, rujan 2018.