UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE

ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION

Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.

Aromaterapija

Mirisno proljeće

Ususret proljeću

Iako je kalenadarsko proljeće već stiglo, i vrijeme baš i nije tipično proljetno, ostaje nada da će sunce ipak zasjati i donijeti nam radost novog buđenja koju uvijek osjećamo dolaskom proljeća.

Tijekom zime naše je tijelo, kao i svi ostali živi organizmi, bilo na neki način uspavano i usporeno. U ovom prijelaznom periodu naše se tijelo polako budi i nije čudno ako se osjećamo malo drugačije. Neki od nas pate od nedostatka energije, povećane potrebe za snom, nedostatka koncentracije, bezvoljnosti, pa čak i depresije.

Ako se to događa i vama, možda patite od proljetnog umora. Nabrojene simptome možemo uspješno spriječiti i popraviti aromaterapijom – primjenom eteričnih ulja u svrhu preventive i poboljšavanja kvalitete života i zdravlja, kako na fizičkom, tako i na emotivnom planu.Naime, eterična ulja nam pomažu  otkloniti  negativne misli i osvježiti umoran duh.

U proljeće obično imamo potrebu za čišćenjem – kuće, garaže, stana, ormara. Tada opet radimo, radimo i radimo, ponovno se umaramo i zaboravljamo na nekog vrlo bitnog. NA SEBE!!!!  Zašto ne bismo jedan dan posvetili proljetnom čišćenju SEBE!? Uz eterična ulja to bi moglo biti vrlo ugodno, opuštajuće i jednostavno.

Za početak napravite peeling. Za to će vam biti potrebno 1 šalica sitne morske soli, 2 jušne žlica bademovog ulja, te 5-6 kapi eteričnog ulja geranija koji je izvrstan tonik za kožu, stimulira slabu cirkulaciju, odličan je protiv zadržavanja tekućine i općenito izvrstan «čistač» organizma.

Sve je sastojke potrebno dobro izmiješati, te rukavicom za trljanje energično istrljati cijelo tijelo, a potom se istuširati mlakom vodom.

Kupkom od citronele i naranče odagnajte negativne, depresivne misli, uspostavite unutarnju ravnotežu, razbistrite um i puni poleta krenite naprijed!!!

Ulje, losion ili mlijeko za njegu tijela koje koristite nakon kupanja ili tuširanja oplemenite s par kapi ružmarina, geranija i lavand.

Želite li osvježiti vašu kosu napravite pakung od 50 ml maslinovog ulja i 20 kapi eteričnih ulja. Možete kombinirati ružmarin, limun i cedar. Utrljajte pakung u kosu, držite pola sata i isperite s puno tople vode. Kosa će postati mekana i sjajna!

Za osvježenje i ugodniju atmosferu  na radnom mjestu ukapajte u aroma lampu lemongras i limetu. Ova eterična ulja pružaju osjećaj vedrine i optimizma, razvijajući prijateljsko raspoloženje i ugodnu komunikaciju.

Uživajte u proljeću!!!

Vesna Buntić, mag.iur, aromaterapeutkinja

Udruga za prevenciju prekomjerne težine

Uppt, travanj 2013.