Zdrav „sportski paket“ za svaki dan

Detalji
Autor: Mirela Vidovic
Kategorija: Tjelesna aktivnost
Pregleda: 6821
Ilustracija: Zdrav „sportski paket“ za svaki dan
Reprezentativna ilustracija prema temi članka.

Za sve predlažemo jedan „zdravi i sportski paket“ za početak radnog tjedna.

Svaki dan napraviti vježbe iz programa fizioterapije vezano za  osnovno razgibavanje i stimulaciju i opuštanje donjeg dijela kralježnice.

5 tibetanaca;

Vježbe za kralježnicu:

Vježbe za slabinski dio kralježnice (1. dio);

Vježbe za slabinski dio kralježnice (2. dio);

Uppt, travanj 2012./m.v.