Recepti
NAPITCI ZA ZDRAVLJE
- Detalji
- Kategorija: Pića i napitci
- Objavljeno Četvrtak, 10 Lipanj 2010 22:37
- Hitovi: 12506
Sok od cikle je pravi i najjednostavniji životni eliksir koji nutricionisti nude kao zdravlje u bocama.
Pogodan je za upotrebu u dijabetičkoj prehrani.
Cikla
• bogatstvo na mikroelementima kao što su jod, bakar, selen, vanadij
• Pogodan je za upotrebu u dijabetičkoj prehrani.
• bogatstvo na mikroelementima kao što su jod, bakar, selen, vanadij
• bogata vitaminima B kompleksa i vitaminom C
• od minerala sadrži kalij, natrij, fosfor, kalcij, magnezij, željezo
• preporučljiv u upotrebi za vegetarijance zbog prisustva kobalta koji je sastavni dio vitamina B12 , koji sudjeluje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, a sadržavaju ga samo proizvodi životinjskog porijekla.
• najbolji prirodni lijek u liječenju slabokrvnosti
• sadrži betanin i betain čime pridonosi učvršćenju krvnih žila, regulira krvni tlak i smanjuje kolesterol
• biljna boja antocijan, koja je prisutna u cikli, suzbija rast stanica tumora i služi kao prirodno biološko sredstvo za otklanjanje štetnog zračenja
• cikla je najjeftiniji lijek dostupan svakom čovjeku
Savjet : pomiješajte sok od cikle s 1 žlicom Schneekoppe zamjenom za med- i pripremite eliksir vitalnosti!
SOK OD MRKVE
Sok od mrkve još je u tradicionalnoj medicini bio cijenjen proizvod i mnogima su bile poznate blagotvorne funkcije mrkve
Mrkva
• bogata brojnim mikroelementima i vitaminima, a najzastupljeniji je provitamin A = 100 ml Schneekoppe soka od mrkve zadovoljava 83% dnevne potrebe za vitaminom A koji štiti vitamin C od oksidacije, doprinosi zdravlju kože, kose, pomaže pri liječenju očnih problema
• sadrži još vitamine B1, B2, E, eterična ulja, pektin, pantotensku i jabučnu kiselinu, fitokemikalije, te neke mineralne soli osobito kalij
• sok od mrkve izuzetno je djelotvoran kod tjelesnog umora, slabokrvnosti, infekcije crijeva, dječjih proljeva, čira želuca i dvanaesterca, slabosti jetre i mjehura, kožnih bolesti, kao preventiva u sprečavanju infekcija, usporavanja starenja, kroničnog bronhitisa
• dijabetičarima se preporuča uzimati sok od mrkve
• sok se može piti i do pola litre dnevno, podijeljenog u dva dijela: ujutro i navečer
• ne sadrži masnoće i konzervanse
Savjet: pomiješajte 1 čašu soka od cikle i 1 čašu soka od mrkve i dobit ćete fantastičan koktel zdravlja bogat polifenolima i provitaminom A.
SIRUTKA
Protein sirutke (whey protein) je potpuno prirodan suplement, koji se dobiva kao nusprodukt u proizvodnji sira.
Sirutka je u svojoj originalnoj formi tekućina koja sadrži manje od 1% proteina i preko 93% vode. Nakon nekoliko stupnjeva obrade sirutka može biti rafinirana tako da se gotovo sva pretvori u proteine.
Sirutka je bogata aminokiselinom koja se zove cistein koja se pretvara u glutation u tijelu. Glutation je snažan antioksidans koji jača otpornost stanica na bakterije i viruse. Protein sirutke može se nabaviti u ljekarnama i fitness centrima kao suplement, a naći ga se može i u – jogurtu.
Ona prozirna tekućina koja se nakupi na poklopcu jogurta ili vrhnja je čisti protein sirutke, zato nemojte to ocijediti već umiješajte natrag u jogurt.
Sve je više studija koje ukazuju potencijalnu snagu sirutkina proteina u redukciji pojave raka, u borbi s HIV-om, djelovanju na poboljšanje imuniteta, redukciji utjecaja stresa i smanjenju kortizola (kortikosteroidni hormon koji se popularno naziva “stres hormon”), povećanju razine serotonina u mozgu, poboljšanju funkcija jetre u osoba koje boluju od nekih oblika hepatitisa, smanjenju krvnog pritiska itd
NAPITAK ZA IMUNITET
2 kg jabuka;1 kg limuna;1 kg cikle;1 kg mrkve (po mogucnosti mijesano crvene i zute);i 1 flasica meda;
Od ove količine ispadne oko 3 litre soka.
Najbolje je napitak raditi u sokovniku i piti svaki dan po 1/2 dcl do 1 dcl.
Držati u hladnjaku.