http://www.ordinacija.hr/zdravi-tanjur/dijete/jednostavna-dijeta-za-manje-kilograma/
Najbolji rezultati postižu se polaganim tempom, bez naglih promjena. Jedino ćete tako osigurati zdravo mršavljenje i usvojiti zdrave navike zbog kojih ćete istopiti suvišno salo. Naglim odricanjem većeg postotka svog uobičajenog jelovnika ćete brzo izgubiti kilograme, ali ćete jednako tako i brzo prestati s tim režimom prehrane i sve izgubljeno vratiti u kratkom roku.
Više na linku............