Dijete

DIJETA SOKOVIMA

  • Ispis
Detalji
Kategorija: Dijetni program
Objavljeno Ponedjeljak, 11 Kolovoz 2008 14:59
Hitovi: 8997

 08.01.2007. | Piše: 24sata 

 

Najbolje je da ovu dijetu držite vikendom. Ovom dijetom izbacit ćete otrove iz organizma, ali se ne smije držati dulje od 1-2 dana kako se ne biste osječali iscrpljeno.

DIJETA SOKOVIMA

 

Svaki dan: čim ustanete, popijte sok od limuna pomiješan s čašom mlake vode ili sok od naranče
DORUČAK - Čaša i pol soka od krastavaca;
MEĐUOBROK - Čaša soka od južnog voća;
RUČAK - Čaša i pol soka od povrća zaćinjena s malo bijelog luka;
MEĐUOBROK - Čaša soka od crvenog voća, od jabuke ili kruške;
VEČERA - Čaša i pol soka od povrća u koji dodajte malo đumbira (također može biti i čaj od đumbira sa dodatkom iscijeđenog soka od limuna ili naranče); 

 

NAPOMENA UDRUGE: ova  kratka detoks dijeta preporuča se poslije uzimanja veče količine hrane (osobito "teške" hrane)  ili nakon obilnih obroka prigodom  slavlja i domjenaka. Dobro ju je provoditi vikendom, tako da si već u petak možemo isplanirati subotu i nedjelju  uz to pojačati dnevne aktivnosti (više hodanja, pješačenja, planinarenja, plivanja itd.).