Tjelesna aktivnost

Tjelesna aktivnost – sastavnica svakodnevnog života;

Detalji

Objavljeno Ponedjeljak, 09 Srpanj 2012 13:35

Hitovi: 4117

Objavljeno: obiteljski časopis o zdravlju Zdrav život br. 108/2012:

Piše: Marija Škes, prof. rehabilitacije, Centar za promicanje zdravlja, Zavod za javno zdravstvo "Dr. Andrija Štampar", Zagreb

Bavljenje sportom, i to onim koji je naš osobni izbor, te prilagođenim našoj formi, trebalo bi biti sastavnica našeg svakodnevnog života i danas je sve više važan čimbenik održavanja zdravlja, tjelesne kondicije, radne sposobnosti i duševne ravnoteže - jednostavno sinonim zadovoljstva. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, tjelesna aktivnost obuhvaća sve pokrete, tj. kretanje u svakodnevnom životu, uključujući posao, rekreaciju i sportske aktivnosti, a kategorizirana je prema razini intenziteta, od niskog preko umjerenog do snažnog, odnosno visokog intenziteta (Pan American Health Organisation, 2002.).

Više u nastavku

Uppt, preuzeto 09.07.2012./m.v.