UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE

ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION

Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.

Salate

USKRSNA SALATA

USKRSNA SALATA

 

 Osnovne namirnice: 1

 glavica svježeg karfiola

1 glavica brokule

½  male glavica korabice

½ male glavice celera

sok od limuna

1 svježi posni sir 1

 jogurt (0,9% masnoće)

listovi celera

mala žličica (kavena) hrena ako je jako ljut

 

Dodaci: orašasti plodovi

(isjeckani ili istučeni)par oraha, par badema, par lješnjaka sjemenke 1žlica  istucanih (mljevenih) sjemenki buče I suncokreta začinibosiljak, kopar, komorač 

 

Dodaci po želji (nisu obavezni- ovisno o želji ukućana)

1-2 grančice mladog luka ili ½ glavice crvenog luka1 režanj češnjaka

 

POSTUPAK: 

Glavicu karfiola , brokule, korabice , celer i listove celera očistiti, oprati i sitno nasjeckati. Poškropiti sa limunovim sokom da ne pocrni. Isjeckati ili istuckati orašaste plodove i sjemenke, te sve zajedno promiješati. Dodati svježi posni sir te 1 jogurt i isjeckan režanj češnjaka. Sve dobro izmiješati u gustu masu. Ako je pregusto dodati još jogurta.  U smjesu umiješati začine, te vrlo malo soli. Na kraju dodati malu žličicu hrena (ako je ljut). Nakon toga probati, i ako je potrebno još malo dodati hrena da ima pikantan okus  s obzirom da salatu konzumiramo sa kuhanom šunkom i mesom. Ukrasiti sa listićima celera i  orašastim plodovima (cijelim).

 

Staviti na hladno. salatu serviramo kao samostalni obrok, u kombinaciji sa drugim salatama,  ili kao ukusan namaz na integralnom kruhu.   

 

 

Pripremljeno na Radionici kuhanja, Udruga, veljača 2005.

Prilog na HTV-u 1. 

 

Vidi : RECEPTI/NAMIRNICE/karfiol, brokula, celer, sir, yogurt, orašasti plodovi

Now I suggest going to the site ( FreePornHq.Net ) and have a good time you'll find, of course, in the meantime, to please you even more you offer different language options, for example, for German ( Freier Porno ) you may come to the address. But, of course, not just German Portuguese service offer like as T ( Pornografia Grátis ) that the point is to provide enjoyment and to enjoy our page we enjoy doing anyway. Of course, you also we haven't forgotten about that Russian in Russia ( бесплатно порно ) address of our service you can get. In the meantime, our industry is important one of the visitors, we haven't forgotten them either, we have prepared a pretty nice area for the Japanese in this field we hope you'll be glad you our in the Japanese ( 無料ポルノ ) connection using the Japanese, you will be able to get service. We don't have the blog in your opinion? Of course, there's our blog that details more clearly with our content we aim to achieve so to achieve this, se ( Hd Porn ) a snapshot of all the content we have added to our site address address address and are constantly changing as this is given we hope that you'll enjoy our blog. Finally, I want to pass our address to your plurk to address this, we have also updated the snapshot if you want to reach ( Free Porn ) and click the link contact us at the address you instant content update, as well as quality that you can continuously Follow us and a world-renowned social networking plurk to encourage our followers at we hope you will be pleased with all the services. Hopefully you'll have a nice time.