UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE
ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION
Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.
Glavna jela
Špagetini sa bijelim umakom
- Detalji
- Objavljeno Četvrtak, 31 Ožujak 2011 20:48
- Hitovi: 5596
Sastojci (Broj osoba: 3)
300 grama tjestenine spagetini barilla
malo maslaca
20 dkg šunke
15 dkg sira ( može gauda)
20 dkg šampinjona
2 žlice brašna
slatko vrhnje ( po mogućnosti marka bayernland)
2 dcl mlijeka
Priprema:
Vrijeme pripreme: 20 min
1. kuhati špagetine u vrućoj posoljenoj vodi.
2. Priprema bijelog umaka:
Na malo maslaca pirjati šampinjone, kada su skoro gotovi dodajemo šunku rezanu na tanke prutiće. Nakon što smo skupa propirjali šampinjone i šunku dodajemo dvije žlice brašna i miješamo...nakon toga dodajemo mlijeko i puštamo da malo kuha...smanjujemo na skroz laganu vatricu i dodajemo slatko vrhnje i sir ( nariban)... po želji dodajemo začine. Preporučam vlasac!!!
Topli bijeli umak prelijemo preko špagetina!!
Recept nam je poslala naša vjerna posjetiteljica weba Ljubica!!