Aktivnosti
25. TRAVNJA - POČETAK MEĐUNARODNOG TJEDNA NE GLEDANJA TELEVIZIJE;
- Detalji
- Kategorija: Zdravstvena kultura
- Objavljeno Utorak, 23 Ožujak 2010 22:50
- Hitovi: 4091
Više obroka, manje televizije
Više vremena provedenog za obiteljskim stolom, a manje pred televizorom, mogu utjecati na smanjenje prekomjerne težine kod djece, pokazala su nedavno provedena istraživanja. Istraživanjem provedenim među 8000 djece u rasponu od vrtićke dobi do trećeg razreda osnovne škole ustanovljeno je da su oni koji su više sjedili pred TV-om bili u većoj opasnosti da dobiju višak kilograma, ustanovila je dr. Sara Gable sa Sveučilišta Missouri, Columbia i njezini kolege.
Utvrdili su i da su djeca koja su rjeđe tijekom tjedna ručala ili večerala zajedno s roditeljima također bila u kategoriji djece sklonije debljanju. Da bi potkrijepili tezu američki su znanstvenici 8000 djece podijelili u tri skupine.
Istraživanje je provedeno na državnoj razini i u dugoročnoj studiji. U prvoj su skupini bila djeca koja nikad nisu imala problem s težinom, drugu su činila djeca koja su na početku istraživanja imala normalnu tjelesnu težinu, a na kraju su nabacila kilograme viška, a treću je činila skupina djece koja je od početka imala višak kilograma.
Rizik od stalne opasnosti od prekomjernog povećanja težine povećavao se za tri posto sa svakim dodatnim satom što ga je dijete provelo pred tv-prijamnikom, a svaki propušteni zajednički obiteljski obrok tijekom tjedna povećavao je rizik od stalnog povećanja težine kod djeteta za osam posto.
Djeca koja su održala normalnu težinu od početka do kraja studije, gledala su televiziju u prosjeku 14 sati na tjedan i oko deset puta jela za obiteljskim stolom s ostalim članovima obitelji. Djeca iz skupine koja se tijekom istraživanja udebljala, u prosjeku su televiziju gledala 15 sati na tjedan, a obiteljskim su obrocima prisustvovala u prosjeku devet i pol puta.
Djeca koja su od početka bila pretila televiziju su gledala 16 sati i jela za obiteljskim stolom oko devet i pol.
Dok se jede, TV mora biti ugašen
Poznato je i da zajednički obiteljski obroci dobro utječu na prehrambene navike, da konzumiranje voća i povrća u djetinjstvu znači veću vjerojatnost konzumiranja voća i povrća tijekom adolescencije i odrasle dobi, a zna se i da gledanje televizije doprinosi gojaznosti djece.
A što ako bi zbrojili utjecaj gledanja TV-a i obiteljskog obroka?
Što se tiče konzumiranja voća i povrća, čini se da bi zbroj bio jednak nuli! Istraživanje objavljeno u novom broju časopisa Journal of the American Dietetic Association pokazuje da je broj serviranja voća i povrća u prehrani djece mlađe od 4 godine veći što je veći broj obiteljskih večera tijekom tjedna, ali povoljan utjecaj se poništava ako je tijekom večere upaljen televizor!
Objavljeno: www.reporter.com
Uppt, travanj 2010.
Utjecaj igrica, televizije i interneta na klince;
Mojdoktor - Tjedan negledanja televizije: