UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE

ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION

Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.

Tjelesna aktivnost

Ljudi, vozite bicikle i rekreirajte se!!

Ljepota i korisnost vožnje biciklom ljeti kroz prazan grad!

Bez obzira na ljetne vrućine i na doba dana, bicikl je prometno sredstvo kojim se slobodno možete uputiti u razgledavanje našeg grada i posjet svim gradskim parkovima, slobodno se krećući kroz puste i prazne ulice i trgove.

Jučer poslijepodne, oko 13 h uputile smo se biciklima na Jarun i u centar grada na kavicu, s obzirom da je u stanu bilo nesnošljivo vruće, ali isto tako i temperatura vani pokazivala je 33 stupnja.

No, lagano smo se obukle (majice i kratke hlače), obavezno stavile kape na glavu, „obružale“ se bočicama vode i krenule na Jarun, obišle cijeli krug oko Jaruna, ručale u pizzeriji Helena (2 sezonske salate, litra vode), pa preko Savske  krenule do Cvjetnog trga, onda u Arheološki na kavicu i povratak kući preko Klaićeve prema Voltinu.

Bez obzira što je vani bilo vruće, laganim bicikliranjem rashlađivale smo se  laganim povjetarcem i nismo osjetile vrućinu.

S  obzirom na tehnologiju i mogućnosti korištenja „naprednih“ mobitela, Sandra je uključila program Endomondo koji nam je, kad smo se vratili kući izračunao za taj dan:

Pređeno: 22 km;

Potrošnja kalorija po osobi: 790

Potrošeno vrijeme: 3 sata!

I pokazao nam točan itinerer kojim smo se kretali.

Fantastično.  Ovo ćemo ponoviti ponovno ali prema npr. Samoboru ili drugim dijelovima grada.

Preporučujemo „pedalirenje“ kroz grad kao izvrsnu rekreaciju i provedeno vrijeme u ove ljetne vrućine!!!

Uppt/ 6. kolovoza 2012./Mirela i Sandra