UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE

ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION

Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.

Djeca

S PRVIM RAZREDOM KREĆE I KUPOVINA BRZE HRANE

Početak loše navike 

Gurate li im novac u džep tako da si sami kupuju užinu i tako izbjegavaju školsku kantinu ili im ukusan i zanimljiv obrok pripremate kod kuće?  

Hoće li s polaskom u školu fast-food prehrana postati dio svakodnevice i vašeg djeteta ovisi i o vama. Gurate li im novac u džep tako da si sami kupuju užinu i tako izbjegavaju školsku kantinu ili im ukusan i zanimljiv obrok pripremate kod kuće?

Ishrana obogaćena mastima i šećerom kvarit će im i zube i gušiti apetit kad im ponudite kvalitetne obroke. Osim toga naviknu li se na brzu hranu kao djeca kasnije u životu mogu imati veći rizik za dijabetes, koronarna oboljenja srca, visoki krvni tlak, moždani udar i gojaznost.
 Primjerice 'chicken nuggets' (u masti pržena panirana piletina) i sendviči sa ribom ili piletinom, nisu puno bolji od hamburgera.  Pripremaju se u ulju koje je bogato zasićeno mastima i često sadrže veći dio pileće kože. Zbog toga bi mogli sadržavati jednaku količinu masti koliko i tri četvrt litre sladoleda.  Zapravo šest ’chicken nuggetsa‘ ima više masti nego jedan hamburger, pokazalo je istraživanje Medicinskog društva Massachusettsa.

Kako im objasniti osnove zdrave ishrane? Dobra ideja bila bi i uključiti dijete u pripremu obroka. Vi ih pažljivo nadzirite, dajte im neki lakši zadatak i kratko objasnite zašto su neke namirnice dobre, a druge ne. Vidjet ćete da će biti potpuno zaokupljeni poslom.

Sortiranje, ulijevanje, usitnjavanje, guljenje, prosijavanje, miješanje, valjanje pomaže djeci da se nauče spretno služiti rukama i koordinirati rad očiju i ruku. Uz vas će se naučiti i timskom radu i radovati se pripremljenim obrocima od povrća i sličnih njemu nemilih sastojaka.

http://danas.net.hr/hrvatska/page/2010/08/27/0349006.html

Vezani članci:

  Navika zdravog doručka;

Važnost „Oslo doručka“;

Bento - japanski način pripreme hrane za djecu;

Djeca nose torbe teške i po 10 kilograma (24.08.2010.)


Kako će sramežljivi steći prve školske prijatelje (25.08.2010.)

Objavljeno, Net.hr; 27.08.2010.

BUCKO TEŽAK 20 kg!

Ima samo 10 mjeseci  

Najveća beba na svijetu!  

Lei se rodio kao beba normalne veličine, a sada ga mama jedva nosi.

 Liječnici nisu uočili nikakav poremećaj, ali zbog veličine je na promatranju. Desetomjesečni Kinez Lei Lei dobio je nadimak Michelin Beba. Tako su ga prozvali jer je težak  čak 20 kilograma, a izgledom podsjeća na čovjeka iz reklame za Michelin gume.  

Njegova težina jednaka je težini prosječnog šestogodišnjeg djeteta.  Rođen je u provinciji Hunan. Njegova ponosna majka, Kineskinja Cheng Qingyu, ispričala je novinarima kako joj je sin bio potpuno normalne težine kad ga je rodila, ali počeo je naglo rasti zahvaljujući svome velikom apetitu.


- Što god da zgrabi u ruku, nesvjesno strpa odmah u usta. Najsretniji je dok jede. Onda se samo smije. To mu je omiljena aktivnost - objasnila je kroz smijeh dječakova majka. ‘Veliki’ Lei Lei se trenutačno nalazi u bolnici u Yiyangu na promatranju jer i liječnici i majka žele otkriti postoji li medicinski razlog za gotovo nezaustavljivo bujanje njegova tijela.

NAJSRETNIJI JE KAD JEDE


Najveću kinesku bebu, zaigranog Leija Leija, sitna majka Cheng Qingyu jedva može podignuti i držati u naručju. Tvrdi da je dječak najsretniji kad nešto jede. 

http://www.24sata.hr/news/najveca-beba-na-svijetu-ima-deset-mjeseci-i-20-kg/187486/  

LJETNE BOLESTI DJECE

Ljeto je u punom jeku, vrijeme je lijepo zrak čist, a vi ste na godišnjem odmoru - život je ipak opušteniji. no, je li je moguće da vam dobro raspoloženje pokvari iznenadni porast temperature vašeg djeteta. Da, svakako, to je moguće, štoviše i vrlo vjerojatno.  

Kako se suočiti s iznenadnim porastom temperature, a da ne pokvarite ljetni odmor ni sebi ni djetetu, pogledajte u nastavku

http://www.mojdoktor.hr/default.aspx?page=47&article=5168&kw=ljetne_bolesti_djece 

 

Vezani tekst:

Ljeto je idealno za odvikavanje od pelena

Počela su toplija vremena, bliži se ljeto i vaše dijete nosi manje odjeće. Ukoliko je u pravoj dobi, ovo je razdoblje idealno za odvikavanje od pelena. A kada su posrijedi djeca, kao i u svemu, važni su strpljivost, dosljednost i upornost. Procijenite je li vaše dijete spremno za odvikavanje. 

http://www.mojdoktor.hr/Default.aspx?page=47&article=5157&kw=ljeto_je_idealno_za_odvikavanje_od_pelena  

BEBAMA PRIJETI PRETILOST

Datum objave: 6.8.2010
 

http://www.novilist.hr/Spektar/Zdrav-zivot/puno-kila-u-trudnoci-puno-kila-u.aspx

Puno kila u trudnoći, puno kila u odrasloj dobi 

WASHINGTON – Mnoge Amerikanke koje dobiju previše kilograma tijekom trudnoće riskiraju da njihove bebe, osim što će se roditi teške, budu kasnije u budućnosti i debeli odrasli ljudi, pokazala je velika američka studija objavljena u četvrtak. David Ludwig i Janet Currie analizirali su podatke svih porođaja u Michiganu i New Jerseyu između 1. siječnja 1989. i 31. prosinca 2003.  Oni su otkrili da žene koje dobiju previše kilograma tijekom trudnoće rađaju i težu djecu, koja potom imaju veće izglede i sama postati debeli odrasli ljudi.

Također mogu biti skloniji svim bolestima koje su povezane s prekomjernom težinom. »Studija sugerira da je najbolje vrijeme za početak borbe protiv pretilosti još prije rođenja, kada majka treba paziti na težinu i prehranu tijekom trudnoće«, rekao je Ludwig iz dječje bolnice u Bostonu. »Žene koje dobiju 24 kilograma imaju dvostruko veće izglede dobiti tešku bebu, u usporedbi sa ženama koje dobiju 10 kilograma,« kaže studija.

(Hina/Reuters)  

Vidi: Bucko težak 20 kg!

 

Pretile trudnice ugrožavaju zdravlje djece

Oproštaj s vrtićem i pripreme za školu

Spremnost za školu nije jedna izdvojena vještina, već kombinacija raznih vještina koje pridonose školskom uspjehu, a uključuju: dobro tjelesno zdravlje, socijalnu i emocionalnu zrelost, jezične i komunikacijske vještine, sposobnost rješavanja problema i kreativnog razmišljanja te općenito poznavanje svijeta u kojem dijete živi. Uvijek je važno podsjetiti se na to da se djeca različito razvijaju i da svako dijete ima svoje jače i slabije strane.  

http://www.zdrav-zivot.com.hr/index.php?cat=oprostaj_s_vrticem_i_pripreme_za_skolu 

Psihofizička zrelost za školu;