UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE

ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION

Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.

Djeca

Reklame potiču debljanje djece

Novo istraživanje pokazalo je da djeca koja gledaju reklame za nezdravu hranu na televiziji puno češće posežu za hranom bogatom mastima i šećerima. 

U istraživanju koje su proveli istraživači sa Sveučilišta u Liverpoolu sudjelovalo je 281 dijete u dobi od šest do 13 godina, a svrha istraživanja bila je ispitati prehrambene navike djece. 

Mladićima i djevojkama koji su sudjelovali u istraživanju na početku istraživanja, te dva tjedna nakon toga, prikazan je popularan crtić, kojem je prethodilo prikazivanje reklama u trajanju od pet minuta.

Reklame su se sastojale od dva bloka, jednog posvećenom igračkama a drugog posvećenog prehrambenim proizvodima. Nakon toga djeca su dobila popis različite hrane na kojem su trebali izabrati hranu koju bi željeli konzumirati. Istraživanje je pokazalo da su djeca češće izabrala nezdravu hranu nakon što su gledala reklamu za tu istu hranu, a nakon koje je uslijedila reklama za igračke. 

Emma Boyland, voditeljica ovog istraživanja rezultati kojeg su objavljeni u stručnom medicinskom časopisu „Pediatrics“, rekla je: „Naše istraživanje pokazalo je da postoje globalne veze između oglašavanja, prehrambenih navika i konzumacije hrane.“ .

Dr. Boylnd istakla je kako bi se trebale zabraniti reklame nezdravih prehrambenih proizvoda, poput hrane bogate mastima, šećerima ili soli, u vrijeme dok djeca gledaju televiziju. 

Podaci u Engleskoj govore da 31% dječaka i djevojčica u dobi od dvije do 15 godina ima višak kilograma, dok procjene za Hrvatsku govore da je kod nas svako sedmo dijete pretilo. 

Lovro Lamot, dr. med. 

Objavljeno portal Moj doktor 

http://www.mojdoktor.hr/Default.aspx?page=43&article=5508&kw=reklame_poticu_debljanje_djece  

Sigurnost djece na Internetu

 

Publikacija „Sigurnost djece na Internetu“

u izdanju Gradskog ureda za zravstvo, rad i socijalnu zaštitu i branitelje;

http://www.zagreb.hr/Userdocsimages/dokument.nsf/52e5cbe929e7b66fc125696500452b27/78719c3c688a998bc1257172002c3407/$FILE/letaksigurnosdjeceWEB.PDF

Ljetni mjeseci – izbor tekstova - vrijeme za zajedničko druženje obitelji

Dragi roditelji, dolazi lijepo vrijeme koje je  idealno da što više sa svojom djecom provedete u prirodi. Zaista ima bezbroj mogućnosti od odlaska na Bundek, Boćarski dom, Jarun, Maksimir, Sljeme u prirodu, na zajedničko druženje i kvalitetno provedeno vrijeme na zraku u igri i zabavi. Također se nude brojne sportske manifestacije na koje se možete uključiti zajedno s vašom djecom!

 

Preporuka tekstova:

 

Tjelesna aktivnost kao životna navika djece i mladih - Odaberi sport!

„Sigurnost djece na Internetu“ ;

Zajedničko vrijeme i aktivnosti zbližavaju;

Igre djeci poboljšavaju inteligenciju;

Obiteljskim obrocima protiv pretilosti kod djece;

Nove smjernice u oglašavanju hrane za djecu;

Svaki drugi učinik za ručak  u školi jede grickalice;

Djeca koja zdravo jedu doma, najčešće biraju i zdravo u školi;

Letak -  Poruke i savjeti za roditelje i djecu;

Zajedničko vrijeme i aktivnosti zbližavaju;   

Uppt, 04.06.2011.

Tjelesna aktivnost kao životna navika djece i mladih - Odaberi sport!

Pišu: Marija Škes, prof. rehabilitacije, Ana Puljak, dr. med., Centar za promicanje zdravlja, Služba za javno zdravstvo Zavoda za javno zdravstvo "Dr. Andrija Štampar", Zagreb

 

 

 

 

Primjena redovite i organizirane tjelesne aktivnosti već od najranije dobi pridonosi reguliranju tjelesne težine, pozitivno utječe na psihičko stanje jer povećava tjelesnu spremnost i zadovoljstvo vlastitim izgledom, sprečava nastanak kroničnih nezaraznih bolesti te vodi unapređenju kvalitete života.


Javnozdravstvena tribina "Tjelesna aktivnost kao životna  navika djece i mladih - Odaberi sport!" održana je 19. svibnja 2011. godine u Zavodu za javno zdravstvo "Dr. Andrija Štampar" u sklopu kampanje "Navike promijeni - zdravlje pokreni".

Predavač na tribini Vitomir Spasović, prof. kineziologije, autor je programa "Odaberi  sport" i autor serijala knjiga za djecu i roditelje "Mali sportaši". Cilj toga predavanja, kao i cijeloga programa, jest promicanje tjelesno aktivnog načina života u što ranijoj životnoj dobi, poticanje mladih na odabir odgovarajućeg sporta, sudjelovanje u organiziranom tjelesnom vježbanju, što sve zajedno potiče usvajanje pozitivnih životnih navika.


Baveći se sportom i tjelesnim aktivnostima učenici stječu informacije o čuvanju i unapređivanju zdravlja pojedinca i zdravlja okoline, što ih osposobljava da prate i poduzimaju mjere za razvijanje i poboljšanje vlastitih osobina, sposobnosti, znanja i postignuća.
 

Nacionalna istraživanja upozoravaju na sve veći broj pretile djece, povećanje agresivnosti među djecom i nasilja u školama te na zloupotrebu alkohola i droga.Podaci iz istraživanja o tjelesnoj aktivnosti djece u prvom razredu osnovne škole (Jureša, V., Musil, V., Petrović, D.) pokazuju da 19,3 posto dječaka i 19,3 posto djevojčica dulje od dva sata na dan gleda televiziju.

Također, virtualni svijet sa svojim mogućnostima sve je privlačniji i zanimljiviji pa tako 2,5 posto dječaka i 0,4 posto djevojčica više od dva sata na dan provodi vrijeme igrajući "igrice" na računalu.

Više od 30 minuta jednom ili manje u posljednjih tjedan dana 61,3 posto dječaka i 57,4 posto djevojčica vozilo je bicikl. Šetalo je i trčalo dulje od 30 minuta jednom ili manje u posljednjih tjedan dana 19,1 posto dječaka i 28,9 posto djevojčica.

 

 

Sve to upozorava na nedovoljnu tjelesnu aktivnost djece te potrebu za organiziranim oblicima tjelesne aktivnosti.

Sport je dječjoj prirodi "prirođena" aktivnost i izvanredno je odgojno sredstvo koje im omogućuje da razviju svoje humane kvalitete.


On promiče autentične ljudske vrijednosti i izgrađuje snažnu odbojnost prema drogama, alkoholu i kriminalu, koji su u današnje vrijeme vrlo rašireni. Zadaci tjelesnog odgoja temelje se na mogućem poticanju fizičkog rasta i razvoja učenika, na razvoju psihomotoričkog sustava i opće funkcionalne sposobnosti organizma. Sport ima i važnu društvenu ulogu usmjerenu na odgojno-obrazovne vrijednosti, a uspjeh sudionika ujedno je i provjera tih vrijednosti. Također, u sportu se stalno teži napretku.


Dakle, nije važno pobijediti - važno je sudjelovati!


Bavljenje sportom utječe i na izgrađivanje osobnosti te djeluje na zdravstvenu i morfološko-funkcionalnu osobnost djeteta, a zatim i na voljno-moralnu te intelektualno-radnu i estetsku komponentu. Bilo koji sport, odnosno tjelesna aktivnost aktivira cijeli lokomotorni sustav važan za transformaciju energije koja je prijeko potrebna za aktivnost svih stanica u organizmu. Tjelesna aktivnost može se definirati kao jedna od odrednica za skladan razvoj svih djetetovih osobina.


Upravo je dob od 1. do 4. razreda osnovne škole pogodna za uključivanje djece u sportske aktivnosti. 

Međutim, poteškoće stvara nedostatak stručno osposobljenih nastavnika tjelesnog odgoja i profesora kineziologije, odgovarajućih uvjeta i sportskih dvorana, a nije zanemariva ni uloga medija koji nameću natjecateljski duh, važnost rezultata i pobjede u sportu, što pritišće dijete da mora postići veliki uspjeh.

Djecu i roditelje potrebno je dodatno motivirati i educirati za pravilan odabir sportske aktivnosti koja će se djetetu svidjeti, što je moguće pronaći u knjigama "Mali sportaši", gdje su različiti sportovi predstavljeni na vrlo jednostavan način. Knjige "Mali sportaši" dobile su potporu Ministarstva kulture  RH, Hrvatskog olimpijskog odbora i Međunarodnog olimpijskog odbora.


S obzirom da se već u najranijoj dobi stječe navika redovite tjelovježbe, škola treba preuzeti veću ulogu, ne samo deklarativnu, već kroz programe tjelesne i zdravstvene kulture treba motivirati i educirati djecu kako bi pronašli optimalan način kontinuiranog vježbanja.


Sastavni dio Akcijskog plana za prevenciju prekomjerne  tjelesne težine i unaprjeđenja tjelesne aktivnosti u Gradu Zagrebu, koji je započeo u 2011. te se nastavlja u 2012. i 2013. godini, moraju svakako biti i aktivnosti vezane za promicanje tjelesne aktivnosti u osnovnoj školi poput uvođenja svakodnevnoga tjelesnog vježbanja u djece nižih razreda osnovne škole uz stručno vodstvo profesora kineziologije.
Potrebno je i organizirati aktivnosti u školama za djecu i roditelje koje će podučavati o važnosti podupiranja djece u

tjelesnoj aktivnosti prema njihovu izboru, važnosti tjelesne aktivnosti za razvoj i zdravlje djeteta te za njegovo zdravlje u odrasloj dobi, ali i za stvaranje navika aktivnog stila življenja u čemu mogu pomoći praktične i teoretske informacije. Potrebno je osigurati dostupnost školskih dvorana i igrališta školskoj djeci prije, tijekom i nakon škole te vikendom i tijekom praznika.
 

Opće preporuke Svjetske zdravstvene organizacije iz 2010. godine promiču umjerenu tjelesnu aktivnost za mlade u dobi od 5 do 17 godina u trajanju od jedan sat na dan. 

Važno je baviti se sportom, ali ne radi natjecanja već radi zdravlja, uživanja i dobre zabave. Usvajanje redovite tjelesne aktivnosti kao životne navike već u dječjoj dobi veliki je ulog u održavanju i unapređenju zdravlja kroz cijeli život!

 

 

Objavljeno u obiteljskom časopisu Zdrav život br. 96/2011.

http://www.zdrav-zivot.com.hr/index.php?cat=tjelesna_aktivnost_kao_zivotna_navika_djece_i_mladih___odaberi_sport_

 

Uppt, 01.07.2011./m.v.

 

 

Curica od 6 godina ima 92 kg

Objavljeno: 24.sata

http://www.24sata.hr/sokantno/curica-6-ima-92-kg-pojede-u-tjedan-dana-koliko-i-cijelo-selo-220638

bhportal

http://www.bhportal.net/vijesti/vijesti-iz-svijeta/4650-curica-6-ima-92-kg-pojede-u-tjedan-dana-koliko-i-cijelo-selo.html

 

Pojede u tjedan dana koliko cijelo selo 

 

Suman Khatun (6) iz sela u Indiji vjerojatno je jedna od najdebljih djevojčica na svijetu. Visoka je 105 centimetara, a teži 92 kilograma.

U tjedan dana pojede hrane koliko pojedu svi ljudi u selu, a teži kao dvije Kylie Minogue, piše Daily Mail.  

Curica u samo jednom obroku pojede dva velika pladnja riže, dvije zdjele pržene ribe i nekoliko omleta. Obično dvaput doručkuje peciva, banane, rižu i jaja.  

Njena majka Beli Bibi (32) kaže kako nije sigurna koliko njena kćer zaista pojede jer odmah nakon obroka kod kuće izađe van i 'žica' hranu susjedima. 

- Gladna je cijelo vrijeme i samo plače. Ne želim gledati svoju kćer kako tuguje pa ju hranim. Što drugo da radim? - kaže majka djevojčice iz Zapadnog Bengala.  

Dodala je kako je Suman imala 4,5 kilograma kada se rodila, a njen apetit je počeo jačati odmah nakon što je počela piti mlijeko.  

Otac curice, Jalal (38), tjedno zaradi oko 84 kune radeći kao farmer, a uglavnom cijelu plaću potroši na hranu za Suman.  Kazao je kako je mlijeko u Indiji skupo te si ne može priuštiti toliko hrane koliko Suman zahtijeva.

Djevojčica pojede onoliko koliko treba obično četveročlanoj obitelji dnevno, a odmah nakon obroka žali se kako je opet gladna.  

Dane provodi gledajući TV i igrajući se s prijateljima, a ne može dugo hodati jer se nakon samo nekoliko metara jako umori. Njena majka ispričala je kako je dosad već sve pokušala samo da smanji kćerin apetit, ali joj ništa nije uspjelo.  

Dodaje kako joj je neugodno dok Suman od susjeda traži hranu.

 Obiteljski liječnik, Subodh Bandyopadhyay (35) brine se o Suman još otkad je bila beba, a ističe kako je curica pet puta teža od normalne šestogodišnjakinje.  

Roditelji kažu kako su bespomoćni jer ne znaju kako kontrolirati svoju kćer.   

Vezani tekstovi: 

Curica iz Chicaga sa 7 godina težila 222 kilograma; 

Dječak (4) na prisilnoj dijeti jer inače neće preživjeti;    

Uppt, preuzeto 13.05.2011.