UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE

ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION

Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.

Aromaterapija

Mirisni blagdani

Sigurno ste dosta puta do sada osjetili neki miris čija je nota u vama izazvala određenu reakciju i pri tome ste se pitali na što vas podsjeća? Ili ste možda tražili točnu definicju nekog mirisa, ali se niste mogli nikako prisjetiti točnog opisa? U takvim situacijama miris ima magijsku snagu: zagonetna forma koja izvire iz našeg sjećanja baš kad smo pomislili da ga više nema.Točno je da mirisi koje jednom osjetimo teško ili gotovo nikad ne zaboravljamo, upravo zbog njihove sposobnosti da uzburkaju naše emocije. Čim osjetimo poznati miris iz djetinjstva u sekundi nas vraća u prošle dane.

 

Dolazi vrijeme Božićnih blagadana, vrijeme darivanja, obiteljskog okupljanja i, naravno, uspomena – vizija iz prošlosti ovijenih u dah novog.

Lijepe uspomene i običaji mogu biti još više naglašeni mirisom koji ovaj period pretvara u čaroban i nezaboravan. Cimet, klinčić i naranča svojom toplinom donose u naše domove i naša srca duh Božića, sreće i životne radosti.

 

Unesite aromaterapiju u vaš dom za predstojeće blagdane kroz svoje osobne kreacije, obnavljajući  tradiciju ili iz čistog zadovoljstva prema ovo posebnog blagadanu.

 

Evo nekoliko prijedloga kako da unesete radost božićnih blagdana u svoj dom:

 

 

 

 

 

Božićni sprej

10 ml alkohola

 

30 kapi eteričnog ulja naranče;

20 kapi eteričnog ulja cimeta;

17 kapi eteričnog ulja jele;

10  kapi eteričnog ulja klinčića;

13 kapi eteričnog ulja mandarine;

10 kapi eteričnog ulja cedra;

100 ml destilirane vode;

 

U bočicu od 100 ml sa raspršivačem ulijte alkohol, ukapajte eterična ulja i dodajte destiliranu vodu. Dobro protresite svaki put prije uporabe.

Mirisni ured

Obzirom da na poslu boravimo 1/ 3 dana, evo kako možemo u uredu  stvoriti blagdanski ugođaj.

Za to nam je potrebna jedna veća naranča i 10 do 15 cijelih klinčića. Jednostavno uzmite klinčiće i „popikajte“ i u naranču koju ćete staviti na manji dekorativni tanjurić!

 

Svakom od nas je miris Božića drugačiji. Ono što mu je zajedničko je to da odigra uloga u našoj svijesti da su blagdani ovdje, kreirajući entuzijazam i dječje uzbuđenje kakvo samo Božić može donijeti.

Sretni i mirisni blagdani svima!

 

Vesna Buntić,mag.iur, aromaterapeutkinja

Uppt, prosinac 2012.