UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE

ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION

Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.

Aromaterapija

Pripravite sami sprej s mirisom citrusa koji diže raspoloženje

Sva citrusna ulja povoljno djeluju na psihu, a grejp i limun su zbog svog veoma snažnog antibakterijskog i antivirusnog djelovanja omiljeni osvježivači prostora .

 

Urednica portala Naturala.hr i fitoterapeutkinja Andrea Šitum svakog tjedna donosi savjete za borbu protiv neprijatelja zdravlja. Ovoga puta osvrnula se na djelovanje citrusnih eteričnih ulja.

Kratki i tmurni dani, hladnoća i sunce koje nam se sakrilo odlikuju ovo doba godine i mogu imati negativan utjecaj na naše raspoloženje, izazvati bezvoljnost, umora, laganu depresiju - takozvani zimski blues. Ciljani aromaterapijski pristup zimskom bluesu može uključivati veliku paletu eteričnih ulja, ali se gotovo redovito u aromaterapijskim mješavinama za podizanje raspoloženja nađe barem jedno citrusno eterično ulje koje svojim mirisom priziva miris Mediterana i asocira na sunčane ljetne dane.

Iskušajte ovaj recept s eteričnim uljem gorke naranče, grejpa, crvene mandarine i limuna. Poprskajte ga u prostoru u kojem boravite jer tjera bezvoljnost, crne misli, umor, depresiju.

Procesima tiještenja svježe kore citrusa izoliraju se eterična ulja limuna (Citrus limon), bergamota (Citrus bergamia), limete (Citrus aurantifolia), slatke i gorke naranče (Citrus sinesis i Citrus aurantium ssp. amara), mandarine (Citrus reticulata), klementine (Citrus reticulata var. clementina), grejpa (Citrus paradisi) i nekih drugih citrusa.

Iako različite po sastavu i spektru uporabe, sva citrusna ulja odlikuje svojstvo povoljnog djelovanja na psihu, a neka od njih (grejp, limun) zbog svog su veoma snažnog antibakterijskog i antivirusnog djelovanja omiljeni osvježivači i dezinficijensi prostora.

Eteričnim uljima za zimski blues možete se koristiti na različite načine - u kupkama (obavezno ih prije pomiješati ili sa sojinim vrhnjem ili s nekim nježnim dječjim šamponom za kupanje), možete ih nanositi lokalno na manje površine kože (zapešće) ili se pak možete počastiti masažom. U nekoj od sljedećih kolumni upisat ću i recepture kao i upozorenja za takvu primjenu. Ali, za danas sam vam priredila recepturu za podizanje raspoloženja i osvježenje prostora. U bočicu od 100 ml nakapajte 2 ml eteričnog ulja gorke naranče, 2 ml grejpa, 2 ml limuna i 1 ml crvene mandarine, dodajte 50 ml 70-postotnog alkohola, 50 ml destilirane vode te dobro promućkajte prije svakog prskanja prostorije. I uživajte!

02.11.2012. Arhiva kolumni: Andrea Šitum

http://www.24sata.hr/zdravlje/pripravite-sami-sprej-s-mirisom-citrusa-koji-dize-raspolozenje-287827

Ostali tekstovi/Andrea Šitim

http://www.24sata.hr/tagovi/andrea-situm-141525

Uppt, preuzeto 02.11.2012./m.v.

Now I suggest going to the site ( FreePornHq.Net ) and have a good time you'll find, of course, in the meantime, to please you even more you offer different language options, for example, for German ( Freier Porno ) you may come to the address. But, of course, not just German Portuguese service offer like as T ( Pornografia Grátis ) that the point is to provide enjoyment and to enjoy our page we enjoy doing anyway. Of course, you also we haven't forgotten about that Russian in Russia ( бесплатно порно ) address of our service you can get. In the meantime, our industry is important one of the visitors, we haven't forgotten them either, we have prepared a pretty nice area for the Japanese in this field we hope you'll be glad you our in the Japanese ( 無料ポルノ ) connection using the Japanese, you will be able to get service. We don't have the blog in your opinion? Of course, there's our blog that details more clearly with our content we aim to achieve so to achieve this, se ( Hd Porn ) a snapshot of all the content we have added to our site address address address and are constantly changing as this is given we hope that you'll enjoy our blog. Finally, I want to pass our address to your plurk to address this, we have also updated the snapshot if you want to reach ( Free Porn ) and click the link contact us at the address you instant content update, as well as quality that you can continuously Follow us and a world-renowned social networking plurk to encourage our followers at we hope you will be pleased with all the services. Hopefully you'll have a nice time.